グレープジュース

普通の栄養価

無糖の果汁100%ぶどうジュース、ビタミンC無添加。100 mlあたりの値。

ぶどうジュースは赤または白のぶどう（米国では通常コンコード種）を搾ったもので、砂糖無添加の果汁100%ジュースとして瓶詰めで販売されています。250 mlのグラス1杯は約160 kcalで、天然の糖分を38 g含み、これは他のほとんどのジュースより多く、カリウム約275 mgと有用な量のマンガンが得られます。ビタミンCを添加していなければほとんど含まれません。多くのブランドは添加しており、また果物をまるごと食べればジュースにはない食物繊維が得られます。

数量:

マクロ栄養素の分布

Protein: 0.4g (2.5%)

Fat: 0.1g (0.6%)

Carbs: 15.7g (96.9%)

食物繊維: 0.2g

基本栄養情報

栄養素	値	DV
タンパク質	0.4g	0.7%
脂質	0.1g	0.1%
炭水化物	15.7g	5.2%
単糖類	5.49g	推定
複合炭水化物	10.01g	推定
食物繊維	0.2g	0.8%
水分	90g	3.6%
カロリー	64	2.8%

血糖指数

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)

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脂肪酸組成

脂肪酸	量	単位	DV
Saturated	0.03	g	0.1%
Monounsaturated	0	g	0.0%
Polyunsaturated	0.02	g	0.2%
Omega-3	0.006	g	推定
Omega-6	0.014	g	推定
Trans	0	g	0.0%

抗酸化物質

抗酸化物質（例：ビタミンC、ビタミンE、セレン、ポリフェノール、カロテノイド）は、細胞を酸化ストレスから守り、健康をサポートします。果物、野菜、ナッツ、一部の動物性食品に含まれます。

抗酸化作用を持つ化合物です。ビタミンC、E、セレンは製品に含まれる場合に表示されます。

化合物	量	単位
ビタミンC	0.1	mg

ビタミン

ビタミン	量	単位	DV
vitamin B1	0.018	mg	1.5%
vitamin B2	0.016	mg	1.2%
vitamin B3	0.14	mg	0.9%
vitamin B6	0.034	mg	2.0%
vitamin C	0.1	mg	0.1%
vitamin K	0.4	mcg	0.3%

ミネラル

ミネラル	量	単位	DV
calcium	12	mg	1.2%
iron	0.27	mg	1.5%
magnesium	11	mg	2.8%
phosphorus	15	mg	2.1%
potassium	110	mg	4.2%
sodium	5	mg	0.2%
zinc	0.07	mg	0.6%
copper	0.019	mg	2.1%
manganese	0.253	mg	11.0%

必須アミノ酸

アミノ酸	量	単位	DV	DIAAS
ヒスチジン	12	mg	1.7%	141%
イソロイシン	6	mg	0.4%	38%
ロイシン limiting	12	mg	0.4%	37%
リジン	15	mg	0.7%	59%
メチオニン	10	mg	1.0%	82%
フェニルアラニン	16	mg	0.9%	73%
スレオニン	12	mg	1.1%	90%
トリプトファン	6	mg	2.1%	170%
バリン	12	mg	0.7%	56%