良好な栄養バランス
オートミールとダークチョコレートを組み合わせた、前日に仕込んでおけるヘルシーな朝食。
このオーバーナイトオーツは、食べ応えのあるロールドオーツとダークチョコレートの濃厚な風味を組み合わせています。前の晩に仕込んでおけるので、手軽で栄養価の高い朝食として活躍します。ダークチョコレートが抗酸化物質と風味を、オーツが食物繊維と持続的なエネルギーを与えてくれます。新鮮なベリーとナッツをトッピングすれば、栄養と食感がさらにアップします。
| 栄養素 | 値 | DV |
|---|---|---|
| タンパク質 | 14g | 25.0% |
| 脂質 | 16g | 22.9% |
| 炭水化物 | 52g | 17.3% |
| 単糖類 | 18.2g | 推定 |
| 複合炭水化物 | 23.8g | 推定 |
| 食物繊維 | 10g | 40.0% |
| 水分 | 40g | 1.6% |
| カロリー | 385 | 17.1% |
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| 脂肪酸 | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 5.2 | g | 26.0% |
| Monounsaturated | 7.5 | g | 30.0% |
| Polyunsaturated | 2.8 | g | 21.5% |
| Omega-3 | 0.84 | g | 推定 |
| Omega-6 | 1.96 | g | 推定 |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
抗酸化物質(例:ビタミンC、ビタミンE、セレン、ポリフェノール、カロテノイド)は、細胞を酸化ストレスから守り、健康をサポートします。果物、野菜、ナッツ、一部の動物性食品に含まれます。
抗酸化作用を持つ化合物です。ビタミンC、E、セレンは製品に含まれる場合に表示されます。
| 化合物 | 量 | 単位 |
|---|---|---|
| ビタミンE | 2.8 | mg |
| ビタミン | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.5 | mg | 41.7% |
| vitamin B2 | 0.3 | mg | 23.1% |
| vitamin B3 | 2.2 | mg | 13.8% |
| vitamin E | 2.8 | mg | 18.7% |
| vitamin K | 6.5 | mcg | 5.4% |
| ミネラル | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 3.8 | mg | 21.1% |
| magnesium | 125 | mg | 31.3% |
| phosphorus | 280 | mg | 40.0% |
| potassium | 520 | mg | 20.0% |
| zinc | 2.5 | mg | 22.7% |
| アミノ酸 | 量 | 単位 | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ヒスチジン | - | — | ||
| イソロイシン | - | — | ||
| ロイシン | - | — | ||
| リジン | - | — | ||
| メチオニン | - | — | ||
| フェニルアラニン | - | — | ||
| スレオニン | - | — | ||
| トリプトファン | - | — | ||
| バリン | - | — |
100gあたりの値
上に製品を追加すると、並べて比較できます。
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名前と成分から推定したもので、不完全な場合があります。