栄養面のメリットは限定的
加糖のクランベリージュースカクテル(果汁約27%)。値は100 mlあたり。
クランベリージュースカクテルは、純粋なクランベリージュースは非常に酸味が強いため、クランベリージュースを水で薄めて砂糖で甘くしたもので、果汁は通常約4分の1です。250mlのグラス1杯には約140kcalと糖類31g(大部分は添加糖)が含まれ、その他の栄養はほとんどありません。多くの銘柄はビタミンCを添加していますが、これらの値には含まれていません。果汁100%として販売されているブレンドはリンゴやブドウの果汁で甘みがつけられており、ほぼ同じくらいの糖類を含みます。純粋なクランベリージュースの糖類ははるかに少ないです。
| 栄養素 | 値 | DV |
|---|---|---|
| タンパク質 | 0g | 0.0% |
| 脂質 | 0.1g | 0.1% |
| 炭水化物 | 14.2g | 4.7% |
| 単糖類 | 4.97g | 推定 |
| 複合炭水化物 | 9.23g | 推定 |
| 食物繊維 | 0g | 0.0% |
| 水分 | 91g | 3.6% |
| カロリー | 57 | 2.5% |
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| 脂肪酸 | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.01 | g | 0.1% |
| Monounsaturated | 0.02 | g | 0.1% |
| Polyunsaturated | 0.06 | g | 0.5% |
| Omega-3 | 0.018 | g | 推定 |
| Omega-6 | 0.042 | g | 推定 |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
抗酸化物質(例:ビタミンC、ビタミンE、セレン、ポリフェノール、カロテノイド)は、細胞を酸化ストレスから守り、健康をサポートします。果物、野菜、ナッツ、一部の動物性食品に含まれます。
抗酸化作用を持つ化合物です。ビタミンC、E、セレンは製品に含まれる場合に表示されます。
| 化合物 | 量 | 単位 |
|---|---|---|
| ビタミンC | 2.6 | mg |
| ビタミンE | 0.23 | mg |
| セレン | 0.2 | mcg |
| ビタミン | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B3 | 0.04 | mg | 0.3% |
| vitamin C | 2.6 | mg | 2.9% |
| vitamin E | 0.23 | mg | 1.5% |
| vitamin K | 1.1 | mcg | 0.9% |
| ミネラル | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 3 | mg | 0.3% |
| iron | 0.11 | mg | 0.6% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 15 | mg | 0.6% |
| sodium | 2 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.03 | mg | 0.3% |
| copper | 0.011 | mg | 1.2% |
| manganese | 0.05 | mg | 2.2% |
| selenium | 0.2 | mcg | 0.4% |
| アミノ酸 | 量 | 単位 | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ヒスチジン | - | — | ||
| イソロイシン | - | — | ||
| ロイシン | - | — | ||
| リジン | - | — | ||
| メチオニン | - | — | ||
| フェニルアラニン | - | — | ||
| スレオニン | - | — | ||
| トリプトファン | - | — | ||
| バリン | - | — |
100gあたりの値
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