シードル

栄養面のメリットは限定的

アルコール入りのリンゴのシードル(ハードサイダー)、アルコール度数約5〜6%。数値は100 mlあたり。

Cider — 写真 1

シードルはりんご果汁を発酵させたもので、瓶や缶入りの発泡性のものが販売されており、冷やして飲みます。330 mlの瓶1本には約185 kcal、アルコールおよそ15 g、糖類およそ20 gが含まれ、カリウムが少しあるほかは、ビタミンやミネラルはほとんど含まれていません。辛口のシードルは糖類がずっと少なくカロリーも低い一方、甘口やフレーバー付きのシードルはそれより多いこともあります。シードルは本来グルテンフリーです。

低糖質低カロリー

マクロ栄養素の分布

Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 6g (100.0%)
食物繊維: 0g

基本栄養情報

栄養素値DV
タンパク質0g0.0%
脂質0g0.0%
炭水化物6g2.0%
単糖類2.1g推定
複合炭水化物3.9g推定
食物繊維0g0.0%
水分90g3.6%
カロリー572.5%

血糖指数

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
41

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脂肪酸組成

脂肪酸量単位DV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

抗酸化物質

抗酸化物質(例:ビタミンC、ビタミンE、セレン、ポリフェノール、カロテノイド)は、細胞を酸化ストレスから守り、健康をサポートします。果物、野菜、ナッツ、一部の動物性食品に含まれます。

抗酸化作用を持つ化合物です。ビタミンC、E、セレンは製品に含まれる場合に表示されます。

化合物量単位
ビタミンC2.3mg
ビタミンE0.09mg

ビタミン

ビタミン量単位DV
vitamin A1mcg0.1%
vitamin B10.009mg0.8%
vitamin B20.013mg1.0%
vitamin B30.05mg0.3%
vitamin B60.021mg1.2%
vitamin B91mcg0.3%
vitamin C2.3mg2.6%
vitamin E0.09mg0.6%
vitamin K1.1mcg0.9%

ミネラル

ミネラル量単位DV
calcium4mg0.4%
iron0.06mg0.3%
magnesium3mg0.8%
phosphorus6mg0.9%
potassium55mg2.1%
sodium4mg0.2%
zinc0.02mg0.2%
copper0.018mg2.0%
manganese0.018mg0.8%

必須アミノ酸

アミノ酸量単位DVDIAAS
ヒスチジン -—
イソロイシン -—
ロイシン -—
リジン -—
メチオニン -—
フェニルアラニン -—
スレオニン -—
トリプトファン -—
バリン -—

他の製品と比較

100gあたりの値

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