ビール

栄養面のメリットは限定的

レギュラービール(ライトではない)、アルコール度数約5%。

Beer — 写真 1

普通のビールは、麦芽にした大麦、ホップ、酵母、水から醸造され、多くは淡色ラガー。330mlのボトルで約142kcal、アルコール約13g、炭水化物12gを含み、少量のナイアシン以外にビタミンやミネラルはほとんど含まれない。度数の高いクラフトビールはアルコールとカロリーが2倍近くになることもあり、ライトビールはより少なく、大麦から醸造したビールにはグルテンが含まれる。

低糖質低カロリー

マクロ栄養素の分布

Protein: 0.5g (12.2%)
Fat: 0g
Carbs: 3.6g (87.8%)
食物繊維: 0g

基本栄養情報

栄養素値DV
タンパク質0.5g0.9%
脂質0g0.0%
炭水化物3.6g1.2%
単糖類1.26g推定
複合炭水化物2.34g推定
食物繊維0g0.0%
水分92g3.7%
カロリー431.9%

血糖指数

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
89

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脂肪酸組成

脂肪酸量単位DV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

抗酸化物質

抗酸化物質(例:ビタミンC、ビタミンE、セレン、ポリフェノール、カロテノイド)は、細胞を酸化ストレスから守り、健康をサポートします。果物、野菜、ナッツ、一部の動物性食品に含まれます。

抗酸化作用を持つ化合物です。ビタミンC、E、セレンは製品に含まれる場合に表示されます。

化合物量単位
セレン0.6mcg

ビタミン

ビタミン量単位DV
vitamin B10.005mg0.4%
vitamin B20.025mg1.9%
vitamin B30.51mg3.2%
vitamin B60.046mg2.7%
vitamin B96mcg1.5%
vitamin B120.02mcg0.8%

ミネラル

ミネラル量単位DV
calcium4mg0.4%
iron0.02mg0.1%
magnesium6mg1.5%
phosphorus14mg2.0%
potassium27mg1.0%
sodium4mg0.2%
zinc0.01mg0.1%
copper0.005mg0.6%
manganese0.008mg0.3%
selenium0.6mcg1.1%

必須アミノ酸

アミノ酸量単位DVDIAAS
ヒスチジン -—
イソロイシン -—
ロイシン -—
リジン -—
メチオニン -—
フェニルアラニン -—
スレオニン -—
トリプトファン -—
バリン -—

他の製品と比較

100gあたりの値

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アレルゲン

グルテン

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