栄養面のメリットは限定的
ライト(低カロリー)ビール、アルコール分約4%、値は100 mlあたり。
ライトビールは、通常のビールよりもカロリーと炭水化物が少なくなるように醸造された淡色のラガーで、アルコールも通常やや少なめです。330 mlの瓶1本あたり約96 kcal、アルコール約10 g、炭水化物5.5 gを含み、少量のナイアシン以外にはほとんど何も含まれていません。通常のビールと比べるとカロリーを約3分の1減らせます。大麦から醸造されるため、グルテンを含みます。
| 栄養素 | 値 | DV |
|---|---|---|
| タンパク質 | 0.2g | 0.4% |
| 脂質 | 0g | 0.0% |
| 炭水化物 | 1.6g | 0.5% |
| 単糖類 | 0.56g | 推定 |
| 複合炭水化物 | 1.04g | 推定 |
| 食物繊維 | 0g | 0.0% |
| 水分 | 95g | 3.8% |
| カロリー | 29 | 1.3% |
| 脂肪酸 | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
抗酸化物質(例:ビタミンC、ビタミンE、セレン、ポリフェノール、カロテノイド)は、細胞を酸化ストレスから守り、健康をサポートします。果物、野菜、ナッツ、一部の動物性食品に含まれます。
抗酸化作用を持つ化合物です。ビタミンC、E、セレンは製品に含まれる場合に表示されます。
| 化合物 | 量 | 単位 |
|---|---|---|
| セレン | 0.4 | mcg |
| ビタミン | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.015 | mg | 1.2% |
| vitamin B3 | 0.39 | mg | 2.4% |
| vitamin B6 | 0.034 | mg | 2.0% |
| vitamin B9 | 6 | mcg | 1.5% |
| vitamin B12 | 0.02 | mcg | 0.8% |
| ミネラル | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 4 | mg | 0.4% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| phosphorus | 12 | mg | 1.7% |
| potassium | 21 | mg | 0.8% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.006 | mg | 0.7% |
| manganese | 0.006 | mg | 0.3% |
| selenium | 0.4 | mcg | 0.7% |
| アミノ酸 | 量 | 単位 | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ヒスチジン | - | — | ||
| イソロイシン | - | — | ||
| ロイシン | - | — | ||
| リジン | - | — | ||
| メチオニン | - | — | ||
| フェニルアラニン | - | — | ||
| スレオニン | - | — | ||
| トリプトファン | - | — | ||
| バリン | - | — |
100gあたりの値
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