チョコレートバー

栄養面のメリットは限定的

ヌガー、キャラメル、ピーナッツ入りのチョコレートでコーティングしたバー（スニッカーズタイプ）、販売時の状態の値。

ヌガー、キャラメル、ローストピーナッツをミルクチョコレートでコーティングしたスニッカーズタイプのチョコレートバーで、おやつとして食べられます。標準的な50 gのバー1本で約245 kcal、糖類25 g、脂質12 g（うち飽和脂肪酸約4.5 g）、たんぱく質約4 g、ナトリウム120 mgです。ピーナッツがたんぱく質、ナイアシン、マグネシウムを多少加えますが、バーの大部分は糖分と脂肪です。約17 gのファンサイズのバーは約85 kcalです。

数量:

マクロ栄養素の分布

Protein: 7.5g (8.1%)

Fat: 23.9g (25.7%)

Carbs: 61.5g (66.2%)

食物繊維: 2.3g

基本栄養情報

栄養素	値	DV
タンパク質	7.5g	13.4%
脂質	23.9g	34.1%
炭水化物	61.5g	20.5%
単糖類	21.52g	推定
複合炭水化物	37.68g	推定
食物繊維	2.3g	9.2%
水分	6g	0.2%
カロリー	491	21.8%

血糖指数

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)

クリックしてGIランキング全体を表示 →

脂肪酸組成

脂肪酸	量	単位	DV
Saturated	9.07	g	45.4%
Monounsaturated	7.88	g	31.5%
Polyunsaturated	3.01	g	23.2%
Omega-3	0.903	g	推定
Omega-6	2.107	g	推定
Trans	0.44	g	22.0%

抗酸化物質

抗酸化物質（例：ビタミンC、ビタミンE、セレン、ポリフェノール、カロテノイド）は、細胞を酸化ストレスから守り、健康をサポートします。果物、野菜、ナッツ、一部の動物性食品に含まれます。

抗酸化作用を持つ化合物です。ビタミンC、E、セレンは製品に含まれる場合に表示されます。

化合物	量	単位
ビタミンC	0.5	mg
ビタミンE	1.5	mg
セレン	7.8	mcg

ビタミン

ビタミン	量	単位	DV
vitamin A	46	mcg	5.1%
vitamin B1	0.06	mg	5.0%
vitamin B2	0.13	mg	10.0%
vitamin B3	3.6	mg	22.5%
vitamin B6	0.09	mg	5.3%
vitamin B9	27	mcg	6.8%
vitamin B12	0.16	mcg	6.7%
vitamin C	0.5	mg	0.6%
vitamin E	1.5	mg	10.0%
vitamin K	1.9	mcg	1.6%

ミネラル

ミネラル	量	単位	DV
calcium	93	mg	9.3%
iron	0.72	mg	4.0%
magnesium	72	mg	18.0%
phosphorus	190	mg	27.1%
potassium	323	mg	12.4%
sodium	239	mg	10.4%
zinc	2.5	mg	22.7%
copper	0.27	mg	30.0%
manganese	0.35	mg	15.2%
selenium	7.8	mcg	14.2%

必須アミノ酸

アミノ酸	量	単位	DV	DIAAS
ヒスチジン	194	mg	27.7%	141%
イソロイシン	347	mg	24.8%	134%
ロイシン	591	mg	21.6%	112%
リジン limiting	411	mg	19.6%	99%
メチオニン	228	mg	21.7%	115%
フェニルアラニン	703	mg	40.2%	199%
スレオニン	289	mg	27.5%	134%
トリプトファン	86	mg	30.7%	151%
バリン	398	mg	21.9%	115%