紅茶
良好な栄養バランス：マクロ栄養素のバランスが取れ、必須ビタミン・ミネラルを含み、加工が最小限で、全体的に健康的。例：全粒穀物、赤身肉、果物、野菜。
良好な栄養バランス
抽出した紅茶、ミルクや砂糖なし。
紅茶は完全発酵させた茶葉から作られ、欧米で最も一般的なお茶で、そのまま、またはミルクを入れて飲まれる。240mlのカップで約2kcal、マンガンが豊富で、カフェインは約50mg、ドリップコーヒーの約半分の量である。ミルクと砂糖はこの数値を変える。牛乳30mlで約19kcal、砂糖小さじ1杯ごとに約16kcal加わる。
低糖質低カロリー
マクロ栄養素の分布
Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 0.3g
(100.0%)
食物繊維: 0g
基本栄養情報
| 栄養素 | 値 | DV |
|---|---|---|
| タンパク質 | 0g | 0.0% |
| 脂質 | 0g | 0.0% |
| 炭水化物 | 0.3g | 0.1% |
| 単糖類 | 0.1g | 推定 |
| 複合炭水化物 | 0.2g | 推定 |
| 食物繊維 | 0g | 0.0% |
| 水分 | 100g | 4.0% |
| カロリー | 1 | 0.0% |
脂肪酸組成
| 脂肪酸 | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
ビタミン
| ビタミン | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.014 | mg | 1.1% |
| vitamin B9 | 5 | mcg | 1.3% |
ミネラル
| ミネラル | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 37 | mg | 1.4% |
| sodium | 3 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| copper | 0.01 | mg | 1.1% |
| manganese | 0.219 | mg | 9.5% |
必須アミノ酸
| アミノ酸 | 量 | 単位 | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ヒスチジン | - | — | ||
| イソロイシン | - | — | ||
| ロイシン | - | — | ||
| リジン | - | — | ||
| メチオニン | - | — | ||
| フェニルアラニン | - | — | ||
| スレオニン | - | — | ||
| トリプトファン | - | — | ||
| バリン | - | — |
他の製品と比較
100gあたりの値
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