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レジスタンスバンド
ファンクショナル
伸縮性のあるバンドで、ウォームアップ、臀筋の活性化、可変抵抗を使った補助種目に使う。
このマシンを使うエクササイズ
パロフプレス
Obliques
Transverse Abdominis
Rectus Abdominis
Deltoids
ヒップリフト
Gluteus Maximus
Hamstrings
Rectus Abdominis
フェイスプル
Posterior Deltoid
Rhomboids
Trapezius
Infraspinatus
バードドッグ
Erector Spinae
Transverse Abdominis
Gluteus Maximus
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