Healthboard
追加
健康
食事
トレーニング
ライブラリ
G
ライブラリ
/
マシン
/
オリンピックリフティングプラットフォーム
マシン一覧に戻る
オリンピックリフティングプラットフォーム
フリーウェイト
バンパープレートを使う木製プラットフォームで、バーベルを落として終える爆発的なリフトに使う。
このマシンを使うエクササイズ
パワークリーン
Quadriceps
Glutes
Trapezius
Hamstrings
ハングクリーン
Trapezius
Glutes
Quadriceps
Hamstrings
クリーン・アンド・ジャーク
Full Body
Quadriceps
Glutes
Deltoids
スナッチ
Full Body
Deltoids
Trapezius
Quadriceps
スラスター
Quadriceps
Deltoids
Glutes
Triceps Brachii
追加
健康
食事
トレーニング
ライブラリ