スナッチ

筋力

床からオーバーヘッドまで一気に引き上げるオリンピックリフト。パワーと可動性が求められる。

スナッチ

対象の筋肉群

その他

全身

肩

三角筋

背中

僧帽筋

脚

大腿四頭筋

臀筋

筋肉ダイアグラム

前面
背面