Healthboard
追加
健康
食事
トレーニング
ライブラリ
G
ライブラリ
/
エクササイズ
/
スナッチ
スナッチ
筋力
床からオーバーヘッドまで一気に引き上げるオリンピックリフト。パワーと可動性が求められる。
対象の筋肉群
?
その他
全身
全身
肩
三角筋
三角筋
背中
僧帽筋
僧帽筋
脚
大腿四頭筋
大腿四頭筋
臀筋
臀筋
筋肉ダイアグラム
前面
背面
追加
健康
食事
トレーニング
ライブラリ