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ケトルベル
フリーウェイト
バリスティックトレーニングやファンクショナルトレーニング用の鋳鉄製ケトルベル。
このマシンを使うエクササイズ
ケトルベルスイング
Cardio
Glutes
Hamstrings
Erector Spinae
ゴブレットスクワット
Quadriceps
Glutes
Rectus Abdominis
ケトルベルスナッチ
Glutes
Deltoids
Hamstrings
Trapezius
ターキッシュゲットアップ
Full Body
Deltoids
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