Valore nutrizionale moderato
Succo d'uva 100% non zuccherato, senza vitamina C aggiunta, valori per 100 ml.
Il succo d'uva si ottiene spremendo uva rossa o bianca, di solito Concord negli Stati Uniti, e si vende in bottiglia come succo 100% senza zuccheri aggiunti. Un bicchiere da 250 ml ha circa 160 kcal e 38 g di zuccheri naturali, più della maggior parte degli altri succhi, e fornisce circa 275 mg di potassio e una quantità utile di manganese. Senza vitamina C aggiunta non ne contiene quasi; molte marche la aggiungono, e il frutto intero fornisce le fibre che al succo mancano.
| Nutriente | Valore | DV |
|---|---|---|
| Proteine | 0.4g | 0.7% |
| Grassi | 0.1g | 0.1% |
| Carboidrati | 15.7g | 5.2% |
| Zuccheri semplici | 5.49g | Stima |
| Carboidrati complessi | 10.01g | Stima |
| Fibre | 0.2g | 0.8% |
| Acqua | 90g | 3.6% |
| Calorie | 64 | 2.8% |
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| Acido grasso | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.03 | g | 0.1% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0.02 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.006 | g | Stima |
| Omega-6 | 0.014 | g | Stima |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Gli antiossidanti (ad es. vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoli, carotenoidi) aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e a sostenere la salute. Si trovano in frutta, verdura, frutta secca e in alcuni prodotti di origine animale.
Composti con attività antiossidante. Vitamina C, E e selenio sono inclusi quando presenti nel prodotto.
| Composto | Quantità | Unità |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0.1 | mg |
| Vitamina | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.018 | mg | 1.5% |
| vitamin B2 | 0.016 | mg | 1.2% |
| vitamin B3 | 0.14 | mg | 0.9% |
| vitamin B6 | 0.034 | mg | 2.0% |
| vitamin C | 0.1 | mg | 0.1% |
| vitamin K | 0.4 | mcg | 0.3% |
| Minerale | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 12 | mg | 1.2% |
| iron | 0.27 | mg | 1.5% |
| magnesium | 11 | mg | 2.8% |
| phosphorus | 15 | mg | 2.1% |
| potassium | 110 | mg | 4.2% |
| sodium | 5 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.07 | mg | 0.6% |
| copper | 0.019 | mg | 2.1% |
| manganese | 0.253 | mg | 11.0% |
| Aminoacido | Quantità | Unità | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Istidina | 12 | mg | 1.7% | 141% |
| Isoleucina | 6 | mg | 0.4% | 38% |
| Leucina limiting | 12 | mg | 0.4% | 37% |
| Lisina | 15 | mg | 0.7% | 59% |
| Metionina | 10 | mg | 1.0% | 82% |
| Fenilalanina | 16 | mg | 0.9% | 73% |
| Treonina | 12 | mg | 1.1% | 90% |
| Triptofano | 6 | mg | 2.1% | 170% |
| Valina | 12 | mg | 0.7% | 56% |
Valori per 100 g
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