Succo d'uva

Valore nutrizionale moderato

Succo d'uva 100% non zuccherato, senza vitamina C aggiunta, valori per 100 ml.

Grape Juice — foto 1

Il succo d'uva si ottiene spremendo uva rossa o bianca, di solito Concord negli Stati Uniti, e si vende in bottiglia come succo 100% senza zuccheri aggiunti. Un bicchiere da 250 ml ha circa 160 kcal e 38 g di zuccheri naturali, più della maggior parte degli altri succhi, e fornisce circa 275 mg di potassio e una quantità utile di manganese. Senza vitamina C aggiunta non ne contiene quasi; molte marche la aggiungono, e il frutto intero fornisce le fibre che al succo mancano.

Distribuzione dei macronutrienti

Protein: 0.4g (2.5%)
Fat: 0.1g (0.6%)
Carbs: 15.7g (96.9%)
Fibre: 0.2g

Info nutrizionali di base

NutrienteValoreDV
Proteine0.4g0.7%
Grassi0.1g0.1%
Carboidrati15.7g5.2%
Zuccheri semplici5.49gStima
Carboidrati complessi10.01gStima
Fibre0.2g0.8%
Acqua90g3.6%
Calorie642.8%

Indice glicemico

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
48

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Composizione degli acidi grassi

Acido grassoQuantitàUnitàDV
Saturated0.03g0.1%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0.02g0.2%
Omega-30.006gStima
Omega-60.014gStima
Trans0g0.0%

Antiossidanti

Gli antiossidanti (ad es. vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoli, carotenoidi) aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e a sostenere la salute. Si trovano in frutta, verdura, frutta secca e in alcuni prodotti di origine animale.

Composti con attività antiossidante. Vitamina C, E e selenio sono inclusi quando presenti nel prodotto.

CompostoQuantitàUnità
Vitamina C0.1mg

Vitamine

VitaminaQuantitàUnitàDV
vitamin B10.018mg1.5%
vitamin B20.016mg1.2%
vitamin B30.14mg0.9%
vitamin B60.034mg2.0%
vitamin C0.1mg0.1%
vitamin K0.4mcg0.3%

Minerali

MineraleQuantitàUnitàDV
calcium12mg1.2%
iron0.27mg1.5%
magnesium11mg2.8%
phosphorus15mg2.1%
potassium110mg4.2%
sodium5mg0.2%
zinc0.07mg0.6%
copper0.019mg2.1%
manganese0.253mg11.0%

Aminoacidi essenziali

AminoacidoQuantitàUnitàDVDIAAS
Istidina 12mg1.7%141%
Isoleucina 6mg0.4%38%
Leucina limiting12mg0.4%37%
Lisina 15mg0.7%59%
Metionina 10mg1.0%82%
Fenilalanina 16mg0.9%73%
Treonina 12mg1.1%90%
Triptofano 6mg2.1%170%
Valina 12mg0.7%56%

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Valori per 100 g

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