Una barretta morbida e gommosa di fiocchi d'avena e riso soffiato croccante tenuti insieme da sciroppi di zucchero e grasso vegetale, venduta come spuntino. Una barretta da 25 g fornisce circa 110 kcal, 17 g di carboidrati, di cui circa 7 g di zuccheri, 4 g di grassi e 2 g di proteine, con un po' di fibre. Nonostante l'avena, è più vicina a un biscotto che a una ciotola di porridge d'avena; controlla le etichette, perché zuccheri e grassi variano molto da una marca all'altra.