Beneficio nutrizionale limitato
Barretta ricoperta di cioccolato con torrone, caramello e arachidi (tipo Snickers), valori del prodotto così come venduto.
Una barretta di nougat, caramello e arachidi tostate ricoperta di cioccolato al latte, del tipo Snickers, consumata come snack. Una barretta standard da 50 g fornisce circa 245 kcal, 25 g di zucchero e 12 g di grassi, di cui circa 4,5 g saturi, con circa 4 g di proteine e 120 mg di sodio. Le arachidi aggiungono un po' di proteine, niacina e magnesio, ma la barretta è composta soprattutto da zucchero e grassi; una barretta formato mini da circa 17 g contiene circa 85 kcal.
| Nutriente | Valore | DV |
|---|---|---|
| Proteine | 7.5g | 13.4% |
| Grassi | 23.9g | 34.1% |
| Carboidrati | 61.5g | 20.5% |
| Zuccheri semplici | 21.52g | Stima |
| Carboidrati complessi | 37.68g | Stima |
| Fibre | 2.3g | 9.2% |
| Acqua | 6g | 0.2% |
| Calorie | 491 | 21.8% |
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| Acido grasso | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 9.07 | g | 45.4% |
| Monounsaturated | 7.88 | g | 31.5% |
| Polyunsaturated | 3.01 | g | 23.2% |
| Omega-3 | 0.903 | g | Stima |
| Omega-6 | 2.107 | g | Stima |
| Trans | 0.44 | g | 22.0% |
Gli antiossidanti (ad es. vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoli, carotenoidi) aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e a sostenere la salute. Si trovano in frutta, verdura, frutta secca e in alcuni prodotti di origine animale.
Composti con attività antiossidante. Vitamina C, E e selenio sono inclusi quando presenti nel prodotto.
| Composto | Quantità | Unità |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0.5 | mg |
| Vitamina E | 1.5 | mg |
| Selenio | 7.8 | mcg |
| Vitamina | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 46 | mcg | 5.1% |
| vitamin B1 | 0.06 | mg | 5.0% |
| vitamin B2 | 0.13 | mg | 10.0% |
| vitamin B3 | 3.6 | mg | 22.5% |
| vitamin B6 | 0.09 | mg | 5.3% |
| vitamin B9 | 27 | mcg | 6.8% |
| vitamin B12 | 0.16 | mcg | 6.7% |
| vitamin C | 0.5 | mg | 0.6% |
| vitamin E | 1.5 | mg | 10.0% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
| Minerale | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 93 | mg | 9.3% |
| iron | 0.72 | mg | 4.0% |
| magnesium | 72 | mg | 18.0% |
| phosphorus | 190 | mg | 27.1% |
| potassium | 323 | mg | 12.4% |
| sodium | 239 | mg | 10.4% |
| zinc | 2.5 | mg | 22.7% |
| copper | 0.27 | mg | 30.0% |
| manganese | 0.35 | mg | 15.2% |
| selenium | 7.8 | mcg | 14.2% |
| Aminoacido | Quantità | Unità | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Istidina | 194 | mg | 27.7% | 141% |
| Isoleucina | 347 | mg | 24.8% | 134% |
| Leucina | 591 | mg | 21.6% | 112% |
| Lisina limiting | 411 | mg | 19.6% | 99% |
| Metionina | 228 | mg | 21.7% | 115% |
| Fenilalanina | 703 | mg | 40.2% | 199% |
| Treonina | 289 | mg | 27.5% | 134% |
| Triptofano | 86 | mg | 30.7% | 151% |
| Valina | 398 | mg | 21.9% | 115% |
Valori per 100 g
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