Barretta di cioccolato

Beneficio nutrizionale limitato

Barretta ricoperta di cioccolato con torrone, caramello e arachidi (tipo Snickers), valori del prodotto così come venduto.

Candy Bar — foto 1

Una barretta di nougat, caramello e arachidi tostate ricoperta di cioccolato al latte, del tipo Snickers, consumata come snack. Una barretta standard da 50 g fornisce circa 245 kcal, 25 g di zucchero e 12 g di grassi, di cui circa 4,5 g saturi, con circa 4 g di proteine e 120 mg di sodio. Le arachidi aggiungono un po' di proteine, niacina e magnesio, ma la barretta è composta soprattutto da zucchero e grassi; una barretta formato mini da circa 17 g contiene circa 85 kcal.

Distribuzione dei macronutrienti

Protein: 7.5g (8.1%)
Fat: 23.9g (25.7%)
Carbs: 61.5g (66.2%)
Fibre: 2.3g

Info nutrizionali di base

NutrienteValoreDV
Proteine7.5g13.4%
Grassi23.9g34.1%
Carboidrati61.5g20.5%
Zuccheri semplici21.52gStima
Carboidrati complessi37.68gStima
Fibre2.3g9.2%
Acqua6g0.2%
Calorie49121.8%

Indice glicemico

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
51

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Composizione degli acidi grassi

Acido grassoQuantitàUnitàDV
Saturated9.07g45.4%
Monounsaturated7.88g31.5%
Polyunsaturated3.01g23.2%
Omega-30.903gStima
Omega-62.107gStima
Trans0.44g22.0%

Antiossidanti

Gli antiossidanti (ad es. vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoli, carotenoidi) aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e a sostenere la salute. Si trovano in frutta, verdura, frutta secca e in alcuni prodotti di origine animale.

Composti con attività antiossidante. Vitamina C, E e selenio sono inclusi quando presenti nel prodotto.

CompostoQuantitàUnità
Vitamina C0.5mg
Vitamina E1.5mg
Selenio7.8mcg

Vitamine

VitaminaQuantitàUnitàDV
vitamin A46mcg5.1%
vitamin B10.06mg5.0%
vitamin B20.13mg10.0%
vitamin B33.6mg22.5%
vitamin B60.09mg5.3%
vitamin B927mcg6.8%
vitamin B120.16mcg6.7%
vitamin C0.5mg0.6%
vitamin E1.5mg10.0%
vitamin K1.9mcg1.6%

Minerali

MineraleQuantitàUnitàDV
calcium93mg9.3%
iron0.72mg4.0%
magnesium72mg18.0%
phosphorus190mg27.1%
potassium323mg12.4%
sodium239mg10.4%
zinc2.5mg22.7%
copper0.27mg30.0%
manganese0.35mg15.2%
selenium7.8mcg14.2%

Aminoacidi essenziali

AminoacidoQuantitàUnitàDVDIAAS
Istidina 194mg27.7%141%
Isoleucina 347mg24.8%134%
Leucina 591mg21.6%112%
Lisina limiting411mg19.6%99%
Metionina 228mg21.7%115%
Fenilalanina 703mg40.2%199%
Treonina 289mg27.5%134%
Triptofano 86mg30.7%151%
Valina 398mg21.9%115%

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Valori per 100 g

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