Tagliatelle all'Uovo

Valore nutrizionale moderato

Noodles di frumento preparati con uovo, valori per noodles non arricchiti bolliti senza sale.

Egg Noodles — foto 1

La pasta all'uovo è fatta con farina di frumento e uova e si serve in brodo, con lo stroganoff e il gulasch, oppure condita con burro come contorno. Una porzione da 160 g di pasta cotta contiene circa 220 kcal e 7 g di proteine e fornisce circa il 70% del valore giornaliero di selenio, una quantità che dipende dal terreno in cui è cresciuto il frumento. Molte paste all'uovo statunitensi sono arricchite con ferro e vitamine del gruppo B; questi valori si riferiscono alla pasta non arricchita. Circa 60 g di pasta secca diventano 170 g una volta cotti.

I valori nutrizionali si riferiscono al prodotto cotto

Distribuzione dei macronutrienti

Protein: 4.5g (14.2%)
Fat: 2.1g (6.6%)
Carbs: 25.2g (79.2%)
Fibre: 1.2g

Info nutrizionali di base

NutrienteValoreDV
Proteine4.5g8.0%
Grassi2.1g3.0%
Carboidrati25.2g8.4%
Zuccheri semplici8.82gStima
Carboidrati complessi15.18gStima
Fibre1.2g4.8%
Acqua68g2.7%
Calorie1386.1%

Indice glicemico

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
40

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Composizione degli acidi grassi

Acido grassoQuantitàUnitàDV
Saturated0.42g2.1%
Monounsaturated0.58g2.3%
Polyunsaturated0.55g4.2%
Omega-30.165gStima
Omega-60.385gStima
Trans0.03g1.5%

Antiossidanti

Gli antiossidanti (ad es. vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoli, carotenoidi) aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e a sostenere la salute. Si trovano in frutta, verdura, frutta secca e in alcuni prodotti di origine animale.

Composti con attività antiossidante. Vitamina C, E e selenio sono inclusi quando presenti nel prodotto.

CompostoQuantitàUnità
Vitamina E0.17mg
Selenio23.9mcg

Vitamine

VitaminaQuantitàUnitàDV
vitamin A6mcg0.7%
vitamin B10.03mg2.5%
vitamin B20.02mg1.5%
vitamin B30.4mg2.5%
vitamin B60.046mg2.7%
vitamin B97mcg1.8%
vitamin B120.09mcg3.8%
vitamin D0.1 (4 UI)mcg0.7%
vitamin E0.17mg1.1%

Minerali

MineraleQuantitàUnitàDV
calcium12mg1.2%
iron0.6mg3.3%
magnesium21mg5.3%
phosphorus76mg10.9%
potassium38mg1.5%
sodium5mg0.2%
zinc0.65mg5.9%
copper0.098mg10.9%
manganese0.315mg13.7%
selenium23.9mcg43.5%

Aminoacidi essenziali

AminoacidoQuantitàUnitàDVDIAAS
Istidina 121mg17.3%97%
Isoleucina 190mg13.6%82%
Leucina 365mg13.4%77%
Lisina limiting137mg6.5%37%
Metionina 182mg17.3%102%
Fenilalanina 334mg19.1%105%
Treonina 138mg13.1%71%
Triptofano 43mg15.4%84%
Valina 220mg12.1%71%

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