Beneficio nutrizionale limitato
Cocktail zuccherato di succo di mirtillo rosso americano (circa 27% di succo), valori per 100 ml.
Il cocktail di succo di mirtillo rosso è succo di mirtillo rosso diluito con acqua e addolcito con zucchero, perché il succo di mirtillo rosso puro è molto aspro; di solito contiene circa un quarto di succo. Un bicchiere da 250 ml contiene circa 140 kcal e 31 g di zuccheri, per lo più aggiunti, e poco altro dal punto di vista nutrizionale. Molte marche aggiungono vitamina C, che questi valori non includono. Le miscele vendute come succo al 100% sono addolcite con succo di mela o d'uva e contengono quasi altrettanto zucchero; il succo di mirtillo rosso puro ne contiene molto meno.
| Nutriente | Valore | DV |
|---|---|---|
| Proteine | 0g | 0.0% |
| Grassi | 0.1g | 0.1% |
| Carboidrati | 14.2g | 4.7% |
| Zuccheri semplici | 4.97g | Stima |
| Carboidrati complessi | 9.23g | Stima |
| Fibre | 0g | 0.0% |
| Acqua | 91g | 3.6% |
| Calorie | 57 | 2.5% |
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| Acido grasso | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.01 | g | 0.1% |
| Monounsaturated | 0.02 | g | 0.1% |
| Polyunsaturated | 0.06 | g | 0.5% |
| Omega-3 | 0.018 | g | Stima |
| Omega-6 | 0.042 | g | Stima |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Gli antiossidanti (ad es. vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoli, carotenoidi) aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e a sostenere la salute. Si trovano in frutta, verdura, frutta secca e in alcuni prodotti di origine animale.
Composti con attività antiossidante. Vitamina C, E e selenio sono inclusi quando presenti nel prodotto.
| Composto | Quantità | Unità |
|---|---|---|
| Vitamina C | 2.6 | mg |
| Vitamina E | 0.23 | mg |
| Selenio | 0.2 | mcg |
| Vitamina | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B3 | 0.04 | mg | 0.3% |
| vitamin C | 2.6 | mg | 2.9% |
| vitamin E | 0.23 | mg | 1.5% |
| vitamin K | 1.1 | mcg | 0.9% |
| Minerale | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 3 | mg | 0.3% |
| iron | 0.11 | mg | 0.6% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 15 | mg | 0.6% |
| sodium | 2 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.03 | mg | 0.3% |
| copper | 0.011 | mg | 1.2% |
| manganese | 0.05 | mg | 2.2% |
| selenium | 0.2 | mcg | 0.4% |
| Aminoacido | Quantità | Unità | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Istidina | - | — | ||
| Isoleucina | - | — | ||
| Leucina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptofano | - | — | ||
| Valina | - | — |
Valori per 100 g
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