Beneficio nutrizionale limitato
Salsa barbecue dolce a base di pomodoro, valori per 100 ml.
La salsa barbecue è una salsa densa e dolce a base di pomodoro, zucchero o melassa, aceto e spezie, spennellata sulla carne alla griglia e sulle costine o usata come salsa per intingere. Una porzione da 30 ml, circa due cucchiai, contiene circa 59 kcal e 14 g di carboidrati, di cui circa 11,5 g di zuccheri, e circa 355 mg di sodio. La maggior parte delle sue calorie proviene dagli zuccheri aggiunti, e le marche differiscono molto sia per lo zucchero sia per il sale.
| Nutriente | Valore | DV |
|---|---|---|
| Proteine | 0.9g | 1.6% |
| Grassi | 0.7g | 1.0% |
| Carboidrati | 46.9g | 15.6% |
| Zuccheri semplici | 16.41g | Stima |
| Carboidrati complessi | 29.48g | Stima |
| Fibre | 1g | 4.0% |
| Acqua | 63g | 2.5% |
| Calorie | 198 | 8.8% |
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| Acido grasso | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.05 | g | 0.3% |
| Monounsaturated | 0.09 | g | 0.4% |
| Polyunsaturated | 0.12 | g | 0.9% |
| Omega-3 | 0.036 | g | Stima |
| Omega-6 | 0.084 | g | Stima |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Gli antiossidanti (ad es. vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoli, carotenoidi) aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e a sostenere la salute. Si trovano in frutta, verdura, frutta secca e in alcuni prodotti di origine animale.
Composti con attività antiossidante. Vitamina C, E e selenio sono inclusi quando presenti nel prodotto.
| Composto | Quantità | Unità |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0.7 | mg |
| Vitamina E | 0.92 | mg |
| Selenio | 1.5 | mcg |
| Vitamina | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 13 | mcg | 1.4% |
| vitamin B1 | 0.026 | mg | 2.2% |
| vitamin B2 | 0.064 | mg | 4.9% |
| vitamin B3 | 0.69 | mg | 4.3% |
| vitamin B6 | 0.086 | mg | 5.1% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
| vitamin C | 0.7 | mg | 0.8% |
| vitamin E | 0.92 | mg | 6.1% |
| vitamin K | 2.1 | mcg | 1.8% |
| Minerale | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 38 | mg | 3.8% |
| iron | 0.74 | mg | 4.1% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 23 | mg | 3.3% |
| potassium | 267 | mg | 10.3% |
| sodium | 1181 | mg | 51.3% |
| zinc | 0.2 | mg | 1.8% |
| copper | 0.083 | mg | 9.2% |
| manganese | 0.145 | mg | 6.3% |
| selenium | 1.5 | mcg | 2.7% |
| Aminoacido | Quantità | Unità | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Istidina | 16 | mg | 2.3% | 83% |
| Isoleucina | 20 | mg | 1.4% | 56% |
| Leucina limiting | 27 | mg | 1.0% | 37% |
| Lisina | 29 | mg | 1.4% | 50% |
| Metionina | 17 | mg | 1.6% | 62% |
| Fenilalanina | 42 | mg | 2.4% | 85% |
| Treonina | 29 | mg | 2.8% | 97% |
| Triptofano | 7 | mg | 2.5% | 88% |
| Valina | 20 | mg | 1.1% | 42% |
Valori per 100 g
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