Salsa barbecue

Beneficio nutrizionale limitato

Salsa barbecue dolce a base di pomodoro, valori per 100 ml.

BBQ Sauce — foto 1

La salsa barbecue è una salsa densa e dolce a base di pomodoro, zucchero o melassa, aceto e spezie, spennellata sulla carne alla griglia e sulle costine o usata come salsa per intingere. Una porzione da 30 ml, circa due cucchiai, contiene circa 59 kcal e 14 g di carboidrati, di cui circa 11,5 g di zuccheri, e circa 355 mg di sodio. La maggior parte delle sue calorie proviene dagli zuccheri aggiunti, e le marche differiscono molto sia per lo zucchero sia per il sale.

Distribuzione dei macronutrienti

Protein: 0.9g (1.9%)
Fat: 0.7g (1.4%)
Carbs: 46.9g (96.7%)
Fibre: 1g

Info nutrizionali di base

NutrienteValoreDV
Proteine0.9g1.6%
Grassi0.7g1.0%
Carboidrati46.9g15.6%
Zuccheri semplici16.41gStima
Carboidrati complessi29.48gStima
Fibre1g4.0%
Acqua63g2.5%
Calorie1988.8%

Indice glicemico

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
60

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Composizione degli acidi grassi

Acido grassoQuantitàUnitàDV
Saturated0.05g0.3%
Monounsaturated0.09g0.4%
Polyunsaturated0.12g0.9%
Omega-30.036gStima
Omega-60.084gStima
Trans0g0.0%

Antiossidanti

Gli antiossidanti (ad es. vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoli, carotenoidi) aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e a sostenere la salute. Si trovano in frutta, verdura, frutta secca e in alcuni prodotti di origine animale.

Composti con attività antiossidante. Vitamina C, E e selenio sono inclusi quando presenti nel prodotto.

CompostoQuantitàUnità
Vitamina C0.7mg
Vitamina E0.92mg
Selenio1.5mcg

Vitamine

VitaminaQuantitàUnitàDV
vitamin A13mcg1.4%
vitamin B10.026mg2.2%
vitamin B20.064mg4.9%
vitamin B30.69mg4.3%
vitamin B60.086mg5.1%
vitamin B92mcg0.5%
vitamin C0.7mg0.8%
vitamin E0.92mg6.1%
vitamin K2.1mcg1.8%

Minerali

MineraleQuantitàUnitàDV
calcium38mg3.8%
iron0.74mg4.1%
magnesium15mg3.8%
phosphorus23mg3.3%
potassium267mg10.3%
sodium1181mg51.3%
zinc0.2mg1.8%
copper0.083mg9.2%
manganese0.145mg6.3%
selenium1.5mcg2.7%

Aminoacidi essenziali

AminoacidoQuantitàUnitàDVDIAAS
Istidina 16mg2.3%83%
Isoleucina 20mg1.4%56%
Leucina limiting27mg1.0%37%
Lisina 29mg1.4%50%
Metionina 17mg1.6%62%
Fenilalanina 42mg2.4%85%
Treonina 29mg2.8%97%
Triptofano 7mg2.5%88%
Valina 20mg1.1%42%

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Valori per 100 g

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