Pangasius frá Víetnam, seldur sem basa eða swai, er ódýr, mildur hvítur fiskur sem aðallega er seldur sem frosin roðlaus flök. 150 g hrátt flak gefur um 145 kcal og 25 g af próteini með um 4 g af fitu og er ríkt af B12-vítamíni og fosfór. Gildin byggjast á flekkgrana (Ictalurus punctatus), skyldri granategund; frosin flök eru oft íshúðuð eða meðhöndluð með fosfötum, svo athugaðu nettóþyngdina á umbúðunum.