Takmarkaður næringarávinningur
Sætur ókolsýrður sítrónudrykkur (að bandarískum hætti), gildi fyrir Minute Maid á flösku.
Límonaði í bandarískum stíl er kyrrt drykkur úr sítrónusafa, vatni og sykri, selt á flöskum eða búið til heima. Glas sem er 250 ml inniheldur um 120 kkal og 30 g af sykri, 7 til 8 teskeiðar, og lítið annað: engin prótein, fitu eða trefjar og aðeins lítið af C-vítamíni. Í Bretlandi og Ástralíu þýðir límonaði yfirleitt tæran kolsýrðan sítrónu- og límónugosdrykk, sem er einnig sykraður nema hann sé merktur sem diet eða sykurlaus.
| Næringarefni | Gildi | DV |
|---|---|---|
| Prótein | 0g | 0.0% |
| Fita | 0g | 0.0% |
| Kolvetni | 12.6g | 4.2% |
| Einfaldar sykrur | 4.41g | Áætlun |
| Flókin kolvetni | 8.19g | Áætlun |
| Trefjar | 0g | 0.0% |
| Vatn | 91g | 3.7% |
| Hitaeiningar | 48 | 2.1% |
Smelltu til að sjá allan GI-listann →
| Fitusýra | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Andoxunarefni (t.d. C-vítamín, E-vítamín, selen, pólýfenól, karótenóíð) hjálpa til við að vernda frumur gegn oxunarálagi og styðja heilsu. Þau finnast í ávöxtum, grænmeti, hnetum og sumum dýraafurðum.
Efnasambönd með andoxunarvirkni. C- og E-vítamín og selen eru talin með þegar þau eru til staðar í vörunni.
| Efnasamband | Magn | Eining |
|---|---|---|
| C-vítamín | 3.2 | mg |
| Selen | 0.1 | mcg |
| Vítamín | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.002 | mg | 0.2% |
| vitamin B2 | 0.003 | mg | 0.2% |
| vitamin B3 | 0.01 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.004 | mg | 0.2% |
| vitamin B9 | 1 | mcg | 0.3% |
| vitamin C | 3.2 | mg | 3.6% |
| Steinefni | Magn | Eining | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| magnesium | 2 | mg | 0.5% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 10 | mg | 0.4% |
| sodium | 6 | mg | 0.3% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.017 | mg | 1.9% |
| selenium | 0.1 | mcg | 0.2% |
| Amínósýra | Magn | Eining | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | - | — | ||
| Ísóleusín | - | — | ||
| Leusín | - | — | ||
| Lýsín | - | — | ||
| Meþíónín | - | — | ||
| Fenýlalanín | - | — | ||
| Þreónín | - | — | ||
| Tryptófan | - | — | ||
| Valín | - | — |
Gildi á 100 g
Bættu við vörum að ofan til að sjá hlið við hlið samanburð.
Líkastar eftir samsetningu orkuefna