Protein Shake

Nilai gizi sedang

Shake protein susu siap minum, per 100 ml.

Shake protein siap minum adalah protein susu yang sudah dilarutkan: biasanya 8 g protein per 100 ml dengan karbohidrat yang dikurangi, dijual dingin dalam botol. Harganya beberapa kali lipat dibandingkan protein yang sama dalam bentuk bubuk, dan yang dibeli hanyalah kepraktisan. Secara nutrisi, produk ini berperilaku seperti susu skim dengan protein yang ditingkatkan dan gula yang dikurangi.

Rendah karboRendah kalori

Jumlah:

Distribusi Makronutrien

Protein: 8g (78.4%)

Fat: 0.7g (6.9%)

Carbs: 1.5g (14.7%)

Serat: 0g

Info Gizi Dasar

Nutrisi	Nilai	DV
Protein	8g	14.3%
Lemak	0.7g	1.0%
Karbohidrat	1.5g	0.5%
Gula Sederhana	0.52g	Perkiraan
Karbohidrat Kompleks	0.98g	Perkiraan
Serat	0g	0.0%
Air	88g	3.5%
Kalori	45	2.0%

Komposisi Asam Lemak

Asam Lemak	Jumlah	Satuan	DV
Saturated	0.45	g	2.3%
Monounsaturated	0.2	g	0.8%
Polyunsaturated	0.05	g	0.4%
Omega-3	0.015	g	Perkiraan
Omega-6	0.035	g	Perkiraan
Trans	0	g	0.0%

Vitamin

Vitamin	Jumlah	Satuan	DV
vitamin B2	0.2	mg	15.4%
vitamin B12	0.5	mcg	20.8%
vitamin D	0.8 (32 IU)	mcg	5.3%

Mineral

Mineral	Jumlah	Satuan	DV
calcium	130	mg	13.0%
magnesium	15	mg	3.8%
phosphorus	100	mg	14.3%
potassium	150	mg	5.8%
sodium	60	mg	2.6%
zinc	0.4	mg	3.6%

Asam Amino Esensial

Asam Amino	Jumlah	Satuan	DV	DIAAS
Histidin	230	mg	32.9%	171%
Isoleusin	420	mg	30.0%	166%
Leusin	800	mg	29.3%	156%
Lisin	650	mg	31.0%	161%
Metionin	300	mg	28.6%	155%
Fenilalanin	800	mg	45.7%	232%
Treonin	380	mg	36.2%	181%
Triptofan	110	mg	39.3%	198%
Valin	520	mg	28.6%	154%