Susu kental manis

Nilai gizi sedang

Susu kental manis, nilai per 100 g.

Condensed Milk — foto 1

Susu kental manis adalah susu sapi yang sebagian besar airnya telah dihilangkan dan ditambahkan gula dalam jumlah besar, dijual dalam kaleng dan digunakan dalam hidangan penutup, kue panggang, kopi, dan sebagai olesan. Lebih dari separuhnya adalah gula: satu sendok 20 g mengandung sekitar 65 kkal dan 11 g gula, dengan 1,5 g protein dan sekitar 55 mg kalsium. Jika dimasak perlahan selama beberapa jam, susu ini mengental dan berubah warna menjadi cokelat menjadi karamel yang mirip dengan dulce de leche.

Distribusi Makronutrien

Protein: 7.9g (11.1%)
Fat: 8.7g (12.3%)
Carbs: 54.4g (76.6%)
Serat: 0g

Info Gizi Dasar

NutrisiNilaiDV
Protein7.9g14.1%
Lemak8.7g12.4%
Karbohidrat54.4g18.1%
Gula Sederhana19.04gPerkiraan
Karbohidrat Kompleks35.36gPerkiraan
Serat0g0.0%
Air27g1.1%
Kalori32114.3%

Indeks Glikemik

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
61

Klik untuk melihat peringkat GI lengkap →

Komposisi Asam Lemak

Asam LemakJumlahSatuanDV
Saturated5.49g27.5%
Monounsaturated2.43g9.7%
Polyunsaturated0.34g2.6%
Omega-30.102gPerkiraan
Omega-60.238gPerkiraan
Trans0g0.0%

Antioksidan

Antioksidan (mis. vitamin C, vitamin E, selenium, polifenol, karotenoid) membantu melindungi sel dari stres oksidatif dan mendukung kesehatan. Antioksidan ditemukan dalam buah, sayuran, kacang-kacangan, dan beberapa produk hewani.

Senyawa dengan aktivitas antioksidan. Vitamin C, E, dan selenium disertakan jika terdapat dalam produk.

SenyawaJumlahSatuan
Vitamin C2.6mg
Vitamin E0.16mg
Selenium14.8mcg

Vitamin

VitaminJumlahSatuanDV
vitamin A74mcg8.2%
vitamin B10.09mg7.5%
vitamin B20.416mg32.0%
vitamin B30.21mg1.3%
vitamin B60.051mg3.0%
vitamin B911mcg2.8%
vitamin B120.44mcg18.3%
vitamin C2.6mg2.9%
vitamin D0.2 (8 IU)mcg1.3%
vitamin E0.16mg1.1%
vitamin K0.6mcg0.5%

Mineral

MineralJumlahSatuanDV
calcium284mg28.4%
iron0.19mg1.1%
magnesium26mg6.5%
phosphorus253mg36.1%
potassium371mg14.3%
sodium127mg5.5%
zinc0.94mg8.5%
copper0.015mg1.7%
manganese0.006mg0.3%
selenium14.8mcg26.9%

Asam Amino Esensial

Asam AminoJumlahSatuanDVDIAAS
Histidin 214mg30.6%161%
Isoleusin 479mg34.2%192%
Leusin 775mg28.4%153%
Lisin 627mg29.9%157%
Metionin 271mg25.8%142%
Fenilalanin 764mg43.7%224%
Treonin 357mg34.0%172%
Triptofan 112mg40.0%204%
Valin 529mg29.1%159%

Bandingkan dengan produk lain

Nilai per 100 g

Tambahkan produk di atas untuk melihat perbandingan berdampingan.

Alergen

Produk susu

Bagikan produk ini