Selai cokelat hazelnut
Nilai gizi sedang
Selai manis kakao dan hazelnut (jenis Nutella), nilai sebagaimana dijual.
Olesan manis dari gula, minyak sawit, hazelnut, kakao, dan susu bubuk skim, yang dimakan dengan roti, roti panggang, panekuk, dan krep. Satu sendok makan 15 g memberikan sekitar 80 kkal, 8 g gula, dan 4,5 g lemak, yang sekitar 1,7 g di antaranya lemak jenuh, dengan kurang dari 1 g protein. Berdasarkan berat, olesan ini lebih dari separuhnya gula dan sekitar 30% lemak, dengan hanya sekitar 13% hazelnut, sehingga lebih mirip olesan cokelat daripada selai kacang.
Distribusi Makronutrien
Info Gizi Dasar
| Nutrisi | Nilai | DV |
|---|---|---|
| Protein | 5.4g | 9.6% |
| Lemak | 29.7g | 42.4% |
| Karbohidrat | 62.4g | 20.8% |
| Gula Sederhana | 21.84g | Perkiraan |
| Karbohidrat Kompleks | 35.16g | Perkiraan |
| Serat | 5.4g | 21.6% |
| Air | 1g | 0.0% |
| Kalori | 539 | 24.0% |
Indeks Glikemik
Klik untuk melihat peringkat GI lengkap →
Komposisi Asam Lemak
| Asam Lemak | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 11.4 | g | 57.0% |
| Monounsaturated | 14 | g | 56.0% |
| Polyunsaturated | 3 | g | 23.1% |
| Omega-3 | 0.9 | g | Perkiraan |
| Omega-6 | 2.1 | g | Perkiraan |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidan
Antioksidan (mis. vitamin C, vitamin E, selenium, polifenol, karotenoid) membantu melindungi sel dari stres oksidatif dan mendukung kesehatan. Antioksidan ditemukan dalam buah, sayuran, kacang-kacangan, dan beberapa produk hewani.
Senyawa dengan aktivitas antioksidan. Vitamin C, E, dan selenium disertakan jika terdapat dalam produk.
| Senyawa | Jumlah | Satuan |
|---|---|---|
| Vitamin E | 4.96 | mg |
| Selenium | 3.6 | mcg |
Vitamin
| Vitamin | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin B1 | 0.085 | mg | 7.1% |
| vitamin B2 | 0.17 | mg | 13.1% |
| vitamin B3 | 0.43 | mg | 2.7% |
| vitamin B6 | 0.082 | mg | 4.8% |
| vitamin B9 | 14 | mcg | 3.5% |
| vitamin B12 | 0.27 | mcg | 11.3% |
| vitamin E | 4.96 | mg | 33.1% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
Mineral
| Mineral | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 108 | mg | 10.8% |
| iron | 4.38 | mg | 24.3% |
| magnesium | 64 | mg | 16.0% |
| phosphorus | 152 | mg | 21.7% |
| potassium | 407 | mg | 15.7% |
| sodium | 41 | mg | 1.8% |
| zinc | 1.06 | mg | 9.6% |
| copper | 0.469 | mg | 52.1% |
| manganese | 0.868 | mg | 37.7% |
| selenium | 3.6 | mcg | 6.5% |
Asam Amino Esensial
| Asam Amino | Jumlah | Satuan | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 138 | mg | 19.7% | 141% |
| Isoleusin | 263 | mg | 18.8% | 143% |
| Leusin | 442 | mg | 16.2% | 118% |
| Lisin | 312 | mg | 14.9% | 106% |
| Metionin | 170 | mg | 16.2% | 120% |
| Fenilalanin | 464 | mg | 26.5% | 184% |
| Treonin | 218 | mg | 20.8% | 142% |
| Triptofan | 75 | mg | 26.8% | 185% |
| Valin | 322 | mg | 17.7% | 131% |
Bandingkan dengan produk lain
Nilai per 100 g
Tambahkan produk di atas untuk melihat perbandingan berdampingan.
Produk Serupa
Terdekat berdasarkan profil makronutrien