French Toast Roti Chocolate Chip
Manfaat gizi terbatas
Sarapan manis berbahan roti dan potongan cokelat hitam, disajikan sebagai French toast.
Sarapan istimewa ini mengubah roti biasa menjadi hidangan pagi yang mewah dengan tambahan potongan cokelat hitam dan diolah menjadi French toast. Disajikan dengan sirup maple dan beri segar, hidangan ini memadukan kenyamanan French toast dengan kekayaan rasa cokelat. Paling baik dinikmati sesekali sebagai bagian dari pola makan seimbang.
Distribusi Makronutrien
Info Gizi Dasar
| Nutrisi | Nilai | DV |
|---|---|---|
| Protein | 6.8g | 12.1% |
| Lemak | 12.8g | 18.3% |
| Karbohidrat | 22.9g | 7.6% |
| Gula Sederhana | 8.01g | Perkiraan |
| Karbohidrat Kompleks | 12.98g | Perkiraan |
| Serat | 1.9g | 7.6% |
| Air | 56g | 2.2% |
| Kalori | 236 | 10.5% |
Indeks Glikemik
Klik untuk melihat peringkat GI lengkap →
Komposisi Asam Lemak
| Asam Lemak | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 6.8 | g | 34.0% |
| Monounsaturated | 3.7 | g | 14.8% |
| Polyunsaturated | 1.19 | g | 9.2% |
| Omega-3 | 0.357 | g | Perkiraan |
| DHA | 14 | mg | 1.6% |
| Omega-6 | 0.833 | g | Perkiraan |
| Trans | 0.21 | g | 10.5% |
Antioksidan
Antioksidan (mis. vitamin C, vitamin E, selenium, polifenol, karotenoid) membantu melindungi sel dari stres oksidatif dan mendukung kesehatan. Antioksidan ditemukan dalam buah, sayuran, kacang-kacangan, dan beberapa produk hewani.
Senyawa dengan aktivitas antioksidan. Vitamin C, E, dan selenium disertakan jika terdapat dalam produk.
| Senyawa | Jumlah | Satuan |
|---|---|---|
| Vitamin E | 0.47 | mg |
| Selenium | 14.3 | mcg |
Vitamin
| Vitamin | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 78 | mcg | 8.7% |
| vitamin B1 | 0.067 | mg | 5.6% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 0.52 | mg | 3.3% |
| vitamin B6 | 0.057 | mg | 3.4% |
| vitamin B9 | 12 | mcg | 3.0% |
| vitamin B12 | 0.32 | mcg | 13.3% |
| vitamin D | 0.5 (20 IU) | mcg | 3.3% |
| vitamin E | 0.47 | mg | 3.1% |
| vitamin K | 1.3 | mcg | 1.1% |
Mineral
| Mineral | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 100 | mg | 10.0% |
| iron | 1.9 | mg | 10.6% |
| magnesium | 35 | mg | 8.8% |
| phosphorus | 125 | mg | 17.9% |
| potassium | 188 | mg | 7.2% |
| sodium | 203 | mg | 8.8% |
| zinc | 1.02 | mg | 9.3% |
| copper | 0.219 | mg | 24.3% |
| manganese | 0.612 | mg | 26.6% |
| selenium | 14.3 | mcg | 26.0% |
Asam Amino Esensial
| Asam Amino | Jumlah | Satuan | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 160 | mg | 22.9% | 82% |
| Isoleusin | 318 | mg | 22.7% | 87% |
| Leusin | 540 | mg | 19.8% | 73% |
| Lisin limiting | 384 | mg | 18.3% | 66% |
| Metionin | 285 | mg | 27.1% | 102% |
| Fenilalanin | 603 | mg | 34.5% | 121% |
| Treonin | 261 | mg | 24.9% | 86% |
| Triptofan | 87 | mg | 31.1% | 109% |
| Valin | 402 | mg | 22.1% | 83% |
Bandingkan dengan produk lain
Nilai per 100 g
Tambahkan produk di atas untuk melihat perbandingan berdampingan.
Produk Serupa
Terdekat berdasarkan profil makronutrien
Alergen
Diturunkan dari nama dan bahan; mungkin tidak lengkap.