Puding Roti Cokelat
Manfaat gizi terbatas: tinggi kalori, gula, atau lemak tidak sehat. Sebaiknya dikonsumsi seperlunya. Mungkin mengandung beberapa nutrisi, tetapi dampak keseluruhannya pada kesehatan minimal atau negatif.
Manfaat gizi terbatas
Hidangan penutup mewah yang memadukan cokelat hitam dengan roti dalam puding yang kaya dan lembut.
Hidangan penutup mewah ini mengubah roti biasa menjadi camilan istimewa dengan tambahan cokelat hitam. Perpaduan ini menghasilkan tekstur yang kaya dan lembut dengan rasa cokelat yang mendalam. Meski lezat, sebaiknya dinikmati secukupnya karena kandungan kalori dan gulanya yang tinggi.
Distribusi Makronutrien
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Serat: 4g
Info Gizi Dasar
| Nutrisi | Nilai | DV |
|---|---|---|
| Protein | 12g | 21.4% |
| Lemak | 18g | 25.7% |
| Karbohidrat | 58g | 19.3% |
| Gula Sederhana | 20.3g | Perkiraan |
| Karbohidrat Kompleks | 33.7g | Perkiraan |
| Serat | 4g | 16.0% |
| Air | 25g | 1.0% |
| Kalori | 420 | 18.7% |
Indeks Glikemik
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
Click to view full GI ranking →
Komposisi Asam Lemak
| Asam Lemak | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Perkiraan |
| Omega-6 | 1.47 | g | Perkiraan |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitamin
| Vitamin | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Mineral
| Mineral | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Asam Amino Esensial
| Asam Amino | Jumlah | Satuan | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Isoleusin | - | — | ||
| Leusin | - | — | ||
| Lisin | - | — | ||
| Metionin | - | — | ||
| Fenilalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Bandingkan dengan produk lain
Nilai per 100 g
Tambahkan produk di atas untuk melihat perbandingan berdampingan.
Produk Serupa
Terdekat berdasarkan profil makronutrien
Alergen
GlutenProduk susuTelur
Diturunkan dari nama dan bahan; mungkin tidak lengkap.