Tepung almond

Profil gizi baik

Almond tanpa kulit yang digiling halus (tepung almond), nilai untuk tepung kering.

Almond Flour — foto 1

Tepung almond blansir adalah almond tanpa kulit yang digiling halus, digunakan dalam produk panggang bebas gluten dan rendah karbohidrat, macaron, serta kue. Porsi 30 g memberikan sekitar 180 kkal, 6 g protein, dan 16 g lemak, yang sebagian besar merupakan lemak tak jenuh tunggal, dengan 3 g serat dan kurang dari 3 g karbohidrat lainnya. Tepung ini kaya vitamin E dan tembaga, serta mengandung magnesium, mangan, dan riboflavin dalam jumlah yang bermanfaat. Tepung ini tidak membentuk gluten, sehingga tidak dapat menggantikan tepung terigu dengan perbandingan satu banding satu pada roti beragi.

Tinggi serat

Nilai gizi berlaku untuk produk mentah

Distribusi Makronutrien

Protein: 21.4g (23.1%)
Fat: 52.5g (56.7%)
Carbs: 18.7g (20.2%)
Serat: 9.9g

Info Gizi Dasar

NutrisiNilaiDV
Protein21.4g38.2%
Lemak52.5g75.0%
Karbohidrat18.7g6.2%
Gula Sederhana6.54gPerkiraan
Karbohidrat Kompleks2.26gPerkiraan
Serat9.9g39.6%
Air5g0.2%
Kalori59026.2%

Komposisi Asam Lemak

Asam LemakJumlahSatuanDV
Saturated3.95g19.8%
Monounsaturated33.42g133.7%
Polyunsaturated12.37g95.2%
Omega-33.711gPerkiraan
Omega-68.659gPerkiraan
Trans0.02g1.0%

Antioksidan

Antioksidan (mis. vitamin C, vitamin E, selenium, polifenol, karotenoid) membantu melindungi sel dari stres oksidatif dan mendukung kesehatan. Antioksidan ditemukan dalam buah, sayuran, kacang-kacangan, dan beberapa produk hewani.

Senyawa dengan aktivitas antioksidan. Vitamin C, E, dan selenium disertakan jika terdapat dalam produk.

SenyawaJumlahSatuan
Vitamin E23.75mg
Selenium3.2mcg

Vitamin

VitaminJumlahSatuanDV
vitamin B10.191mg15.9%
vitamin B20.711mg54.7%
vitamin B33.5mg21.9%
vitamin B60.115mg6.8%
vitamin B949mcg12.3%
vitamin E23.75mg158.3%

Mineral

MineralJumlahSatuanDV
calcium236mg23.6%
iron3.28mg18.2%
magnesium268mg67.0%
phosphorus481mg68.7%
potassium659mg25.3%
sodium19mg0.8%
zinc2.97mg27.0%
copper1.027mg114.1%
manganese1.835mg79.8%
selenium3.2mcg5.8%

Asam Amino Esensial

Asam AminoJumlahSatuanDVDIAAS
Histidin 596mg85.1%139%
Isoleusin 696mg49.7%87%
Leusin 1479mg54.2%91%
Lisin limiting605mg28.8%47%
Metionin 474mg45.1%77%
Fenilalanin 1689mg96.5%154%
Treonin 682mg65.0%102%
Triptofan 193mg68.9%109%
Valin 805mg44.2%75%

Bandingkan dengan produk lain

Nilai per 100 g

Tambahkan produk di atas untuk melihat perbandingan berdampingan.

Alergen

Kacang pohon

Bagikan produk ini