Kembali ke daftar alat

EZ Curl Bar

Beban Bebas

Bar zig-zag dengan pegangan bersudut yang meringankan beban pergelangan tangan. Bar standar untuk curl dan ekstensi trisep.

Latihan pada alat ini

EZ Bar Curl

Biceps BrachiiBrachialisBrachioradialis

EZ-Bar Preacher Curl

Biceps BrachiiBrachialisBrachioradialis

EZ-Bar Reverse Curl

BrachioradialisBrachialisBiceps BrachiiExtensor Carpi Radialis

EZ-Bar Spider Curl

Biceps BrachiiBrachialis

EZ Bar Drag Curl

Biceps BrachiiPosterior DeltoidBrachialis

EZ-Bar Skullcrusher

Triceps BrachiiAnterior Deltoid

EZ Bar Overhead Triceps Extension

Triceps BrachiiDeltoids

EZ Bar Overhead Press

DeltoidsTriceps BrachiiTrapeziusRectus Abdominis

EZ-Bar Upright Row

Lateral DeltoidTrapeziusBiceps BrachiiBrachioradialis

EZ Bar Front Raise

Anterior DeltoidPectoralis MajorTrapezius