EZ Bar Front Raise
KekuatanAngkat depan dengan EZ bar hingga tinggi bahu. Mengisolasi deltoid depan dengan pergelangan tangan netral.
Kelompok Otot Sasaran
Kelompok Otot Sasaran
Bahu
Deltoid Anterior
Dada
Pektoralis Mayor
Punggung
Trapezius
Diagram Otot
Depan
Belakang