EZ Bar Overhead Press

Kekuatan

Overhead press berdiri dengan EZ bar. Pegangan miringnya lebih nyaman untuk pergelangan tangan dibanding straight bar.

EZ Bar Overhead Press

Kelompok Otot Sasaran

Bahu

Deltoid

Lengan

Punggung

Trapezius

Otot Inti

Rektus Abdominis

Diagram Otot

Depan
Belakang