Ժելե կոնֆետ
Սահմանափակ սննդային օգուտ
Ժելատինային ծամվող կոնֆետներ (ժելե արջուկներ, ծամվող մրգային ժելեներ), արժեքները՝ վաճառվող տեսքով։
Ծամվող կոնֆետներ գլյուկոզի օշարակից, շաքարից և ժելատինից՝ մրգային բուրմունքներով և ներկանյութերով, օրինակ՝ ծամվող արջուկներ, որդեր և ծամվող մրգային ժելեներ (ժևատելնի մարմելադ)։ 25 գ բուռը տալիս է մոտ 85 կկալ և 19 գ ածխաջուր, այդ թվում՝ մոտ 11,5 գ շաքար, գրեթե առանց ճարպի։ 1,7 գ սպիտակուցը ժելատին է, որում բացակայում է տրիպտոֆանը, և այն լիարժեք սպիտակուց չէ․ պեկտինով կամ օսլայով պնդացված վեգան ծամվող կոնֆետները գրեթե սպիտակուց չեն պարունակում։
Մակրոսննդանյութերի բաշխում
Հիմնական սննդային տվյալներ
| Սննդանյութ | Արժեք | DV |
|---|---|---|
| Սպիտակուց | 6.9g | 12.3% |
| Ճարպ | 0.5g | 0.7% |
| Ածխաջրեր | 77g | 25.7% |
| Պարզ շաքարներ | 26.95g | Գնահատում |
| Բարդ ածխաջրեր | 50.05g | Գնահատում |
| Մանրաթել | 0g | 0.0% |
| Ջուր | 15g | 0.6% |
| Կալորիաներ | 343 | 15.2% |
Գլիկեմիկ ինդեքս
Սեղմեք՝ ամբողջ ԳԻ վարկանիշը տեսնելու համար →
Ճարպաթթուների կազմ
| Ճարպաթթու | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.1 | g | 0.5% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Հակաօքսիդանտներ
Հակաօքսիդանտները (օր.՝ վիտամին C, վիտամին E, սելեն, պոլիֆենոլներ, կարոտինոիդներ) օգնում են պաշտպանել բջիջները օքսիդատիվ սթրեսից և նպաստում առողջությանը։ Դրանք հանդիպում են մրգերում, բանջարեղենում, ընկույզներում և որոշ կենդանական մթերքներում։
Հակաօքսիդանտային ակտիվությամբ միացություններ։ Վիտամին C, E և սելենը ներառված են, երբ առկա են ապրանքում։
| Միացություն | Քանակ | Միավոր |
|---|---|---|
| Սելեն | 3.9 | mcg |
Վիտամիններ
| Վիտամին | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.008 | mg | 0.7% |
| vitamin B2 | 0.03 | mg | 2.3% |
| vitamin B3 | 0.02 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.005 | mg | 0.3% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
Հանքանյութեր
| Հանքանյութ | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 7 | mg | 0.7% |
| iron | 0.46 | mg | 2.6% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 4 | mg | 0.6% |
| potassium | 6 | mg | 0.2% |
| sodium | 28 | mg | 1.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.184 | mg | 20.4% |
| manganese | 0.018 | mg | 0.8% |
| selenium | 3.9 | mcg | 7.1% |
Անփոխարինելի ամինաթթուներ
| Ամինաթթու | Քանակ | Միավոր | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Հիստիդին | 73 | mg | 10.4% | 60% |
| Իզոլեյցին | 142 | mg | 10.1% | 62% |
| Լեյցին | 265 | mg | 9.7% | 57% |
| Լիզին | 314 | mg | 15.0% | 85% |
| Մեթիոնին | 107 | mg | 10.2% | 61% |
| Ֆենիլալանին | 248 | mg | 14.2% | 79% |
| Թրեոնին | 144 | mg | 13.7% | 75% |
| Տրիպտոֆան limiting | 12 | mg | 4.3% | 24% |
| Վալին | 219 | mg | 12.0% | 71% |
Համեմատել այլ ապրանքների հետ
Արժեքներ 100 g-ի համար
Ավելացրեք ապրանքներ վերևում՝ կողք կողքի համեմատություն տեսնելու համար։
Նման ապրանքներ
Ամենամոտը ըստ մակրոնուտրիենտների պրոֆիլի