Ջնարակված կաթնաշոռային սալիկ
Սահմանափակ սննդային օգուտ
Ռուսական քաղցր կաթնաշոռային սալիկ՝ պատված շոկոլադե ջնարակով (սիրոկ), արժեքները՝ վաճառվող տեսքով։
Քաղցրացված կաթնաշոռի փոքր սալիկ՝ խառնված կարագի և վանիլի հետ և պատված շոկոլադե ջնարակով, որը վաճառվում է պաղեցված վիճակում Ռուսաստանում, Ուկրաինայում և Բալթյան երկրներում որպես խորտիկ։ 45 գ սալիկը պարունակում է մոտ 170 կկալ, 11 գ ճարպ, որից 7 գ-ը՝ հագեցած, և 12 գ շաքար, 4 գ-ից պակաս սպիտակուցով։ Այն ավելի մոտ է հրուշակեղենին, քան սովորական կաթնաշոռին․ պիտակների մեծ մասում նշված է 20–27% ճարպայնություն։
Մակրոսննդանյութերի բաշխում
Հիմնական սննդային տվյալներ
| Սննդանյութ | Արժեք | DV |
|---|---|---|
| Սպիտակուց | 8.3g | 14.8% |
| Ճարպ | 25g | 35.7% |
| Ածխաջրեր | 30.5g | 10.2% |
| Պարզ շաքարներ | 10.67g | Գնահատում |
| Բարդ ածխաջրեր | 18.63g | Գնահատում |
| Մանրաթել | 1.2g | 4.8% |
| Ջուր | 35g | 1.4% |
| Կալորիաներ | 380 | 16.9% |
Գլիկեմիկ ինդեքս
Սեղմեք՝ ամբողջ ԳԻ վարկանիշը տեսնելու համար →
Ճարպաթթուների կազմ
| Ճարպաթթու | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 15.36 | g | 76.8% |
| Monounsaturated | 7.51 | g | 30.0% |
| Polyunsaturated | 0.89 | g | 6.8% |
| Omega-3 | 0.267 | g | Գնահատում |
| Omega-6 | 0.623 | g | Գնահատում |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Հակաօքսիդանտներ
Հակաօքսիդանտները (օր.՝ վիտամին C, վիտամին E, սելեն, պոլիֆենոլներ, կարոտինոիդներ) օգնում են պաշտպանել բջիջները օքսիդատիվ սթրեսից և նպաստում առողջությանը։ Դրանք հանդիպում են մրգերում, բանջարեղենում, ընկույզներում և որոշ կենդանական մթերքներում։
Հակաօքսիդանտային ակտիվությամբ միացություններ։ Վիտամին C, E և սելենը ներառված են, երբ առկա են ապրանքում։
| Միացություն | Քանակ | Միավոր |
|---|---|---|
| Վիտամին E | 0.57 | mg |
| Սելեն | 6.2 | mcg |
Վիտամիններ
| Վիտամին | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 156 | mcg | 17.3% |
| vitamin B1 | 0.021 | mg | 1.8% |
| vitamin B2 | 0.126 | mg | 9.7% |
| vitamin B3 | 0.15 | mg | 0.9% |
| vitamin B6 | 0.039 | mg | 2.3% |
| vitamin B9 | 9 | mcg | 2.3% |
| vitamin B12 | 0.4 | mcg | 16.7% |
| vitamin E | 0.57 | mg | 3.8% |
| vitamin K | 2.8 | mcg | 2.3% |
Հանքանյութեր
| Հանքանյութ | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 83 | mg | 8.3% |
| iron | 0.7 | mg | 3.9% |
| magnesium | 33 | mg | 8.3% |
| phosphorus | 127 | mg | 18.1% |
| potassium | 127 | mg | 4.9% |
| sodium | 22 | mg | 1.0% |
| zinc | 0.65 | mg | 5.9% |
| copper | 0.157 | mg | 17.4% |
| manganese | 0.162 | mg | 7.0% |
| selenium | 6.2 | mcg | 11.3% |
Անփոխարինելի ամինաթթուներ
| Ամինաթթու | Քանակ | Միավոր | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Հիստիդին | 230 | mg | 32.9% | 163% |
| Իզոլեյցին | 428 | mg | 30.6% | 162% |
| Լեյցին | 791 | mg | 29.0% | 147% |
| Լիզին | 661 | mg | 31.5% | 156% |
| Մեթիոնին | 243 | mg | 23.1% | 120% |
| Ֆենիլալանին | 858 | mg | 49.0% | 237% |
| Թրեոնին | 368 | mg | 35.0% | 167% |
| Տրիպտոֆան | 112 | mg | 40.0% | 192% |
| Վալին | 551 | mg | 30.3% | 156% |
Համեմատել այլ ապրանքների հետ
Արժեքներ 100 g-ի համար
Ավելացրեք ապրանքներ վերևում՝ կողք կողքի համեմատություն տեսնելու համար։
Նման ապրանքներ
Ամենամոտը ըստ մակրոնուտրիենտների պրոֆիլի