Լոռամրգի հյութ
Սահմանափակ սննդային օգուտ
Քաղցրացված լոռամրգի հյութի կոկտեյլ (մոտ 27% հյութ), արժեքները՝ 100 մլ-ի համար։
Լոռամրգի հյութի կոկտեյլը ջրով նոսրացված և շաքարով քաղցրացված լոռամրգի հյութ է, քանի որ մաքուր լոռամրգի հյութը շատ թթու է. այն սովորաբար պարունակում է մոտ մեկ քառորդ հյութ։ 250 մլ բաժակը պարունակում է մոտ 140 կկալ և 31 գ շաքար, հիմնականում ավելացված, և սննդային այլ արժեք գրեթե չունի։ Շատ ապրանքանիշեր ավելացնում են C վիտամին, որը այս արժեքներում հաշվի առնված չէ։ 100% հյութ անվամբ վաճառվող խառնուրդները քաղցրացվում են խնձորի կամ խաղողի հյութով և պարունակում են գրեթե նույնքան շաքար. մաքուր լոռամրգի հյութը շատ ավելի քիչ շաքար ունի։
Մակրոսննդանյութերի բաշխում
Հիմնական սննդային տվյալներ
| Սննդանյութ | Արժեք | DV |
|---|---|---|
| Սպիտակուց | 0g | 0.0% |
| Ճարպ | 0.1g | 0.1% |
| Ածխաջրեր | 14.2g | 4.7% |
| Պարզ շաքարներ | 4.97g | Գնահատում |
| Բարդ ածխաջրեր | 9.23g | Գնահատում |
| Մանրաթել | 0g | 0.0% |
| Ջուր | 91g | 3.6% |
| Կալորիաներ | 57 | 2.5% |
Գլիկեմիկ ինդեքս
Սեղմեք՝ ամբողջ ԳԻ վարկանիշը տեսնելու համար →
Ճարպաթթուների կազմ
| Ճարպաթթու | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.01 | g | 0.1% |
| Monounsaturated | 0.02 | g | 0.1% |
| Polyunsaturated | 0.06 | g | 0.5% |
| Omega-3 | 0.018 | g | Գնահատում |
| Omega-6 | 0.042 | g | Գնահատում |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Հակաօքսիդանտներ
Հակաօքսիդանտները (օր.՝ վիտամին C, վիտամին E, սելեն, պոլիֆենոլներ, կարոտինոիդներ) օգնում են պաշտպանել բջիջները օքսիդատիվ սթրեսից և նպաստում առողջությանը։ Դրանք հանդիպում են մրգերում, բանջարեղենում, ընկույզներում և որոշ կենդանական մթերքներում։
Հակաօքսիդանտային ակտիվությամբ միացություններ։ Վիտամին C, E և սելենը ներառված են, երբ առկա են ապրանքում։
| Միացություն | Քանակ | Միավոր |
|---|---|---|
| Վիտամին C | 2.6 | mg |
| Վիտամին E | 0.23 | mg |
| Սելեն | 0.2 | mcg |
Վիտամիններ
| Վիտամին | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B3 | 0.04 | mg | 0.3% |
| vitamin C | 2.6 | mg | 2.9% |
| vitamin E | 0.23 | mg | 1.5% |
| vitamin K | 1.1 | mcg | 0.9% |
Հանքանյութեր
| Հանքանյութ | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 3 | mg | 0.3% |
| iron | 0.11 | mg | 0.6% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 15 | mg | 0.6% |
| sodium | 2 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.03 | mg | 0.3% |
| copper | 0.011 | mg | 1.2% |
| manganese | 0.05 | mg | 2.2% |
| selenium | 0.2 | mcg | 0.4% |
Անփոխարինելի ամինաթթուներ
| Ամինաթթու | Քանակ | Միավոր | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Հիստիդին | - | — | ||
| Իզոլեյցին | - | — | ||
| Լեյցին | - | — | ||
| Լիզին | - | — | ||
| Մեթիոնին | - | — | ||
| Ֆենիլալանին | - | — | ||
| Թրեոնին | - | — | ||
| Տրիպտոֆան | - | — | ||
| Վալին | - | — |
Համեմատել այլ ապրանքների հետ
Արժեքներ 100 g-ի համար
Ավելացրեք ապրանքներ վերևում՝ կողք կողքի համեմատություն տեսնելու համար։
Նման ապրանքներ
Ամենամոտը ըստ մակրոնուտրիենտների պրոֆիլի