Շոկոլադե հացի պուդինգ
Սահմանափակ սննդային օգուտ․ բարձր կալորիականություն, շաքար կամ անառողջ ճարպեր։ Պետք է օգտագործել սահմանափակ քանակով։ Կարող է որոշ սննդանյութեր պարունակել, բայց ընդհանուր ազդեցությունն առողջության վրա նվազագույն է կամ բացասական։
Սահմանափակ սննդային օգուտ
Շքեղ աղանդեր, որ համատեղում է մուգ շոկոլադը հացի հետ՝ հարուստ ու կրեմային պուդինգում։
Այս հագեցնող աղանդերը սովորական հացը վերածում է շքեղ քաղցրավենիքի՝ մուգ շոկոլադի ավելացմամբ։ Համադրությունը ստեղծում է հարուստ, կրեմային հյուսվածք՝ խորը շոկոլադե համով։ Թեև համեղ է, պետք է օգտագործել չափավոր՝ բարձր կալորիականության ու շաքարի պարունակության պատճառով։
Մակրոսննդանյութերի բաշխում
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Մանրաթել: 4g
Հիմնական սննդային տվյալներ
| Սննդանյութ | Արժեք | DV |
|---|---|---|
| Սպիտակուց | 12g | 21.4% |
| Ճարպ | 18g | 25.7% |
| Ածխաջրեր | 58g | 19.3% |
| Պարզ շաքարներ | 20.3g | Գնահատում |
| Բարդ ածխաջրեր | 33.7g | Գնահատում |
| Մանրաթել | 4g | 16.0% |
| Ջուր | 25g | 1.0% |
| Կալորիաներ | 420 | 18.7% |
Գլիկեմիկ ինդեքս
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
Click to view full GI ranking →
Ճարպաթթուների կազմ
| Ճարպաթթու | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Գնահատում |
| Omega-6 | 1.47 | g | Գնահատում |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Վիտամիններ
| Վիտամին | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Հանքանյութեր
| Հանքանյութ | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Անփոխարինելի ամինաթթուներ
| Ամինաթթու | Քանակ | Միավոր | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Հիստիդին | - | — | ||
| Իզոլեյցին | - | — | ||
| Լեյցին | - | — | ||
| Լիզին | - | — | ||
| Մեթիոնին | - | — | ||
| Ֆենիլալանին | - | — | ||
| Թրեոնին | - | — | ||
| Տրիպտոֆան | - | — | ||
| Վալին | - | — |
Համեմատել այլ ապրանքների հետ
Արժեքներ 100 g-ի համար
Ավելացրեք ապրանքներ վերևում՝ կողք կողքի համեմատություն տեսնելու համար։
Նման ապրանքներ
Ամենամոտը ըստ մակրոնուտրիենտների պրոֆիլի
Ալերգեններ
ԳլյուտենԿաթնամթերքՁու
Ստացված է անվանումից և բաղադրիչներից. կարող է լինել թերի։