Mérsékelt tápérték
Növényi fehérje-izolátum sárgaborsóból, tejmentes, alacsony metionintartalommal.
A borsófehérje-izolátum a tejsavófehérje fő tejmentes alternatívája: kb. 80% fehérje, laktózmentes, és a leucintartalma elég közel van a tejsavófehérjéhez ahhoz, hogy edzést támogasson. Gyenge pontja a metionin, ezért napi szinten jól kiegészíti rizzsel, zabbal vagy más gabonával, amelyek tartalmazzák a borsóból hiányzó metionint. A finomítás eltávolítja a rost és az antinutriensek nagy részét, amelyek visszafogják a teljes hüvelyes emészthetőségét, ezért az izolátum sokkal jobb eredményt ér el, mint a főtt borsó. A nátriumtartalom gyakran magas — ez a feldolgozás során végzett pH-beállításból ered.
| Tápanyag | Érték | DV |
|---|---|---|
| Fehérje | 80g | 142.9% |
| Zsír | 6g | 8.6% |
| Szénhidrát | 4g | 1.3% |
| Egyszerű cukrok | 1.4g | Becslés |
| Összetett szénhidrátok | 0g | Becslés |
| Rost | 4g | 16.0% |
| Víz | 5g | 0.2% |
| Kalória | 380 | 16.9% |
| Zsírsav | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 1 | g | 5.0% |
| Monounsaturated | 1.5 | g | 6.0% |
| Polyunsaturated | 3.2 | g | 24.6% |
| Omega-3 | 0.96 | g | Becslés |
| Omega-6 | 2.24 | g | Becslés |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| Vitamin | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.3 | mg | 25.0% |
| vitamin B9 | 40 | mcg | 10.0% |
| Ásványi anyag | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| iron | 8 | mg | 44.4% |
| magnesium | 100 | mg | 25.0% |
| phosphorus | 300 | mg | 42.9% |
| potassium | 150 | mg | 5.8% |
| sodium | 700 | mg | 30.4% |
| zinc | 3 | mg | 27.3% |
| Aminosav | Mennyiség | Mértékegység | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Hisztidin | 1900 | mg | 271.4% | 134% |
| Izoleucin | 3600 | mg | 257.1% | 135% |
| Leucin | 6600 | mg | 241.8% | 122% |
| Lizin | 5800 | mg | 276.2% | 136% |
| Metionin limiting | 1760 | mg | 167.6% | 86% |
| Fenilalanin | 7170 | mg | 409.7% | 197% |
| Treonin | 3000 | mg | 285.7% | 135% |
| Triptofán | 700 | mg | 250.0% | 119% |
| Valin | 4000 | mg | 219.8% | 113% |
Értékek 100 g-ra
Adj hozzá termékeket fent az egymás melletti összehasonlítás megtekintéséhez.
A makrotápanyag-profil alapján legközelebbiek