Kazeinfehérje
Mérsékelt tápérték: tartalmaz néhány hasznos tápanyagot, de hozzáadott cukrot, sót vagy feldolgozott összetevőket is tartalmazhat. Mértékkel része lehet a kiegyensúlyozott étrendnek.
Mérsékelt tápérték
Lassan felszívódó tejfehérje-por, jellemzően este fogyasztva.
A kazein a tejfehérje másik fajtája, amely a gyomorban megalvad, nem ürül ki gyorsan, így az aminosavak órákon át szivárognak a vérbe. Ez teszi a szokásos választássá egy hosszabb étkezésmentes időszak előtt, leggyakrabban az éjszakát megelőzően. Magas kalciumtartalmú, mert az ásványi anyag a kazeinmicellával együtt utazik. Fehérjegrammra számítva kissé kevesebb leucint tartalmaz, mint a tejsavófehérje, ami az edzés utáni étkezésnél számít, a napi összbevitelnél már sokkal kevésbé.
Magas fehérjetartalmúAlacsony szénhidráttartalmú
Makrotápanyagok eloszlása
Protein: 78g
(91.8%)
Fat: 2g
(2.4%)
Carbs: 5g
(5.9%)
Rost: 0g
Alapvető tápértékadatok
| Tápanyag | Érték | DV |
|---|---|---|
| Fehérje | 78g | 139.3% |
| Zsír | 2g | 2.9% |
| Szénhidrát | 5g | 1.7% |
| Egyszerű cukrok | 1.75g | Becslés |
| Összetett szénhidrátok | 3.25g | Becslés |
| Rost | 0g | 0.0% |
| Víz | 5g | 0.2% |
| Kalória | 365 | 16.2% |
Zsírsav-összetétel
| Zsírsav | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 1.3 | g | 6.5% |
| Monounsaturated | 0.5 | g | 2.0% |
| Polyunsaturated | 0.1 | g | 0.8% |
| Omega-3 | 0.03 | g | Becslés |
| Omega-6 | 0.07 | g | Becslés |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitaminok
| Vitamin | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.5 | mg | 38.5% |
| vitamin B12 | 1.4 | mcg | 58.3% |
Ásványi anyagok
| Ásványi anyag | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 1100 | mg | 110.0% |
| magnesium | 40 | mg | 10.0% |
| phosphorus | 700 | mg | 100.0% |
| potassium | 200 | mg | 7.7% |
| sodium | 200 | mg | 8.7% |
| zinc | 2.5 | mg | 22.7% |
| iron | 0.5 | mg | 2.8% |
Esszenciális aminosavak
| Aminosav | Mennyiség | Mértékegység | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Hisztidin | 2200 | mg | 314.3% | 169% |
| Izoleucin | 3700 | mg | 264.3% | 152% |
| Leucin | 7200 | mg | 263.7% | 145% |
| Lizin | 5900 | mg | 281.0% | 151% |
| Metionin | 2840 | mg | 270.5% | 152% |
| Fenilalanin | 7660 | mg | 437.7% | 230% |
| Treonin | 3300 | mg | 314.3% | 162% |
| Triptofán | 1000 | mg | 357.1% | 186% |
| Valin | 4800 | mg | 263.7% | 148% |
Összehasonlítás más termékekkel
Értékek 100 g-ra
Adj hozzá termékeket fent az egymás melletti összehasonlítás megtekintéséhez.
Hasonló termékek
A makrotápanyag-profil alapján legközelebbiek
Borsófehérje B
380 kcal 80g P 6g F 4g C
Magas fehérjetartalmúAlacsony szénhidráttartalmú
Tejsavófehérje B
400 kcal 80g P 7g F 8g C
Magas fehérjetartalmúAlacsony szénhidráttartalmú
Tejsavófehérje-izolátum A
375 kcal 90g P 1g F 2g C
Magas fehérjetartalmúAlacsony szénhidráttartalmú
Kollagénpeptidek C
360 kcal 90g P 0.1g F 0g C
Magas fehérjetartalmúAlacsony szénhidráttartalmú
Allergének
Tejtermékek