Csokidarabos bundáskenyér
Korlátozott tápérték
Édes reggeli fogás kenyérből és étcsokoládé-darabkákból, bundás kenyérként elkészítve.
Ez a bőséges reggeli egyszerű kenyeret alakít dekadens reggelivé étcsokoládé-darabkák hozzáadásával és bundás kenyérként elkészítve. Juharsziruppal és friss bogyós gyümölcsökkel tálalva különleges csemege, amely ötvözi a bundás kenyér otthonosságát a csokoládé gazdagságával. Legjobb, ha csak alkalmanként fogyasztjuk kiegyensúlyozott étrend részeként.
Makrotápanyagok eloszlása
Alapvető tápértékadatok
| Tápanyag | Érték | DV |
|---|---|---|
| Fehérje | 6.8g | 12.1% |
| Zsír | 12.8g | 18.3% |
| Szénhidrát | 22.9g | 7.6% |
| Egyszerű cukrok | 8.01g | Becslés |
| Összetett szénhidrátok | 12.98g | Becslés |
| Rost | 1.9g | 7.6% |
| Víz | 56g | 2.2% |
| Kalória | 236 | 10.5% |
Glikémiás index
Kattints a teljes GI-rangsor megtekintéséhez →
Zsírsav-összetétel
| Zsírsav | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 6.8 | g | 34.0% |
| Monounsaturated | 3.7 | g | 14.8% |
| Polyunsaturated | 1.19 | g | 9.2% |
| Omega-3 | 0.357 | g | Becslés |
| DHA | 14 | mg | 1.6% |
| Omega-6 | 0.833 | g | Becslés |
| Trans | 0.21 | g | 10.5% |
Antioxidánsok
Az antioxidánsok (pl. C-vitamin, E-vitamin, szelén, polifenolok, karotinoidok) segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől, és támogatják az egészséget. Megtalálhatók gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben és egyes állati eredetű termékekben.
Antioxidáns hatású vegyületek. A C-, E-vitamin és a szelén akkor szerepel, ha jelen van a termékben.
| Vegyület | Mennyiség | Mértékegység |
|---|---|---|
| E-vitamin | 0.47 | mg |
| Szelén | 14.3 | mcg |
Vitaminok
| Vitamin | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 78 | mcg | 8.7% |
| vitamin B1 | 0.067 | mg | 5.6% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 0.52 | mg | 3.3% |
| vitamin B6 | 0.057 | mg | 3.4% |
| vitamin B9 | 12 | mcg | 3.0% |
| vitamin B12 | 0.32 | mcg | 13.3% |
| vitamin D | 0.5 (20 NE) | mcg | 3.3% |
| vitamin E | 0.47 | mg | 3.1% |
| vitamin K | 1.3 | mcg | 1.1% |
Ásványi anyagok
| Ásványi anyag | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 100 | mg | 10.0% |
| iron | 1.9 | mg | 10.6% |
| magnesium | 35 | mg | 8.8% |
| phosphorus | 125 | mg | 17.9% |
| potassium | 188 | mg | 7.2% |
| sodium | 203 | mg | 8.8% |
| zinc | 1.02 | mg | 9.3% |
| copper | 0.219 | mg | 24.3% |
| manganese | 0.612 | mg | 26.6% |
| selenium | 14.3 | mcg | 26.0% |
Esszenciális aminosavak
| Aminosav | Mennyiség | Mértékegység | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Hisztidin | 160 | mg | 22.9% | 82% |
| Izoleucin | 318 | mg | 22.7% | 87% |
| Leucin | 540 | mg | 19.8% | 73% |
| Lizin limiting | 384 | mg | 18.3% | 66% |
| Metionin | 285 | mg | 27.1% | 102% |
| Fenilalanin | 603 | mg | 34.5% | 121% |
| Treonin | 261 | mg | 24.9% | 86% |
| Triptofán | 87 | mg | 31.1% | 109% |
| Valin | 402 | mg | 22.1% | 83% |
Összehasonlítás más termékekkel
Értékek 100 g-ra
Adj hozzá termékeket fent az egymás melletti összehasonlítás megtekintéséhez.
Hasonló termékek
A makrotápanyag-profil alapján legközelebbiek
Allergének
A név és az összetevők alapján származtatva; hiányos lehet.