Csokoládés kenyérpuding
Korlátozott tápérték
Dekadens desszert, amely az étcsokoládét kenyérrel ötvözi egy gazdag, krémes puding formájában.
Ez a bőséges desszert egyszerű kenyeret varázsol luxus fogássá az étcsokoládé hozzáadásával. A kombináció gazdag, krémes állagot és mély csokoládés ízeket eredményez. Bár finom, magas kalória- és cukortartalma miatt mértékkel fogyasztandó.
Makrotápanyagok eloszlása
Alapvető tápértékadatok
| Tápanyag | Érték | DV |
|---|---|---|
| Fehérje | 6.2g | 11.1% |
| Zsír | 11.1g | 15.9% |
| Szénhidrát | 23.9g | 8.0% |
| Egyszerű cukrok | 8.36g | Becslés |
| Összetett szénhidrátok | 13.94g | Becslés |
| Rost | 1.6g | 6.4% |
| Víz | 57g | 2.3% |
| Kalória | 222 | 9.9% |
Glikémiás index
Kattints a teljes GI-rangsor megtekintéséhez →
Zsírsav-összetétel
| Zsírsav | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 5.84 | g | 29.2% |
| Monounsaturated | 3.2 | g | 12.8% |
| Polyunsaturated | 1 | g | 7.7% |
| Omega-3 | 0.3 | g | Becslés |
| DHA | 11 | mg | 1.2% |
| Omega-6 | 0.7 | g | Becslés |
| Trans | 0.14 | g | 7.0% |
Antioxidánsok
Az antioxidánsok (pl. C-vitamin, E-vitamin, szelén, polifenolok, karotinoidok) segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől, és támogatják az egészséget. Megtalálhatók gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben és egyes állati eredetű termékekben.
Antioxidáns hatású vegyületek. A C-, E-vitamin és a szelén akkor szerepel, ha jelen van a termékben.
| Vegyület | Mennyiség | Mértékegység |
|---|---|---|
| E-vitamin | 0.38 | mg |
| Szelén | 12.4 | mcg |
Vitaminok
| Vitamin | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 64 | mcg | 7.1% |
| vitamin B1 | 0.056 | mg | 4.7% |
| vitamin B2 | 0.155 | mg | 11.9% |
| vitamin B3 | 0.45 | mg | 2.8% |
| vitamin B6 | 0.051 | mg | 3.0% |
| vitamin B9 | 11 | mcg | 2.8% |
| vitamin B12 | 0.32 | mcg | 13.3% |
| vitamin D | 0.4 (16 NE) | mcg | 2.7% |
| vitamin E | 0.38 | mg | 2.5% |
| vitamin K | 1.1 | mcg | 0.9% |
Ásványi anyagok
| Ásványi anyag | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 91 | mg | 9.1% |
| iron | 1.75 | mg | 9.7% |
| magnesium | 33 | mg | 8.3% |
| phosphorus | 121 | mg | 17.3% |
| potassium | 174 | mg | 6.7% |
| sodium | 166 | mg | 7.2% |
| zinc | 0.86 | mg | 7.8% |
| copper | 0.216 | mg | 24.0% |
| manganese | 0.303 | mg | 13.2% |
| selenium | 12.4 | mcg | 22.5% |
Esszenciális aminosavak
| Aminosav | Mennyiség | Mértékegység | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Hisztidin | 148 | mg | 21.1% | 84% |
| Izoleucin | 291 | mg | 20.8% | 88% |
| Leucin | 496 | mg | 18.2% | 73% |
| Lizin limiting | 362 | mg | 17.2% | 68% |
| Metionin | 252 | mg | 24.0% | 99% |
| Fenilalanin | 555 | mg | 31.7% | 122% |
| Treonin | 240 | mg | 22.9% | 87% |
| Triptofán | 80 | mg | 28.6% | 109% |
| Valin | 369 | mg | 20.3% | 83% |
Összehasonlítás más termékekkel
Értékek 100 g-ra
Adj hozzá termékeket fent az egymás melletti összehasonlítás megtekintéséhez.
Hasonló termékek
A makrotápanyag-profil alapján legközelebbiek
Allergének
A név és az összetevők alapján származtatva; hiányos lehet.