Csokoládés avokádó turmix
Mérsékelt tápérték
Krémes, tápanyagdús turmix, amely az étcsokoládét avokádóval ötvözi egy egészséges nassolnivalóhoz.
Ez az innovatív turmix az étcsokoládé gazdag ízét az avokádó krémes állagával ötvözi. Az avokádó egészséges egyszeresen telítetlen zsírokat és rostot biztosít, míg az étcsokoládé antioxidánsokat ad hozzá. Banánnal és mandulatejjel keverve laktató, tápanyagdús itallá válik, amely desszertnek hat, mégis valódi táplálkozási előnyökkel jár.
Makrotápanyagok eloszlása
Alapvető tápértékadatok
| Tápanyag | Érték | DV |
|---|---|---|
| Fehérje | 1.6g | 2.9% |
| Zsír | 5.4g | 7.7% |
| Szénhidrát | 13.2g | 4.4% |
| Egyszerű cukrok | 4.62g | Becslés |
| Összetett szénhidrátok | 5.28g | Becslés |
| Rost | 3.3g | 13.2% |
| Víz | 79g | 3.2% |
| Kalória | 98 | 4.4% |
Glikémiás index
Kattints a teljes GI-rangsor megtekintéséhez →
Zsírsav-összetétel
| Zsírsav | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 1.88 | g | 9.4% |
| Monounsaturated | 2.66 | g | 10.6% |
| Polyunsaturated | 0.48 | g | 3.7% |
| Omega-3 | 0.144 | g | Becslés |
| Omega-6 | 0.336 | g | Becslés |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidánsok
Az antioxidánsok (pl. C-vitamin, E-vitamin, szelén, polifenolok, karotinoidok) segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől, és támogatják az egészséget. Megtalálhatók gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben és egyes állati eredetű termékekben.
Antioxidáns hatású vegyületek. A C-, E-vitamin és a szelén akkor szerepel, ha jelen van a termékben.
| Vegyület | Mennyiség | Mértékegység |
|---|---|---|
| C-vitamin | 3.5 | mg |
| E-vitamin | 2.57 | mg |
| Szelén | 1.1 | mcg |
Vitaminok
| Vitamin | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 2 | mcg | 0.2% |
| vitamin B1 | 0.022 | mg | 1.8% |
| vitamin B2 | 0.052 | mg | 4.0% |
| vitamin B3 | 0.57 | mg | 3.6% |
| vitamin B6 | 0.125 | mg | 7.4% |
| vitamin B9 | 19 | mcg | 4.8% |
| vitamin B12 | 0.01 | mcg | 0.4% |
| vitamin C | 3.5 | mg | 3.9% |
| vitamin D | 0.3 (12 NE) | mcg | 2.0% |
| vitamin E | 2.57 | mg | 17.1% |
| vitamin K | 4.1 | mcg | 3.4% |
Ásványi anyagok
| Ásványi anyag | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 73 | mg | 7.3% |
| iron | 1.22 | mg | 6.8% |
| magnesium | 37 | mg | 9.3% |
| phosphorus | 51 | mg | 7.3% |
| potassium | 257 | mg | 9.9% |
| sodium | 28 | mg | 1.2% |
| zinc | 0.51 | mg | 4.6% |
| copper | 0.244 | mg | 27.1% |
| manganese | 0.294 | mg | 12.8% |
| selenium | 1.1 | mcg | 2.0% |
Esszenciális aminosavak
| Aminosav | Mennyiség | Mértékegység | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Hisztidin | 43 | mg | 6.1% | 126% |
| Izoleucin | 60 | mg | 4.3% | 94% |
| Leucin | 103 | mg | 3.8% | 79% |
| Lizin | 82 | mg | 3.9% | 80% |
| Metionin limiting | 37 | mg | 3.5% | 75% |
| Fenilalanin | 125 | mg | 7.1% | 143% |
| Treonin | 58 | mg | 5.5% | 109% |
| Triptofán | 21 | mg | 7.5% | 149% |
| Valin | 88 | mg | 4.8% | 103% |
Összehasonlítás más termékekkel
Értékek 100 g-ra
Adj hozzá termékeket fent az egymás melletti összehasonlítás megtekintéséhez.
Hasonló termékek
A makrotápanyag-profil alapján legközelebbiek
Allergének
A név és az összetevők alapján származtatva; hiányos lehet.