Cappuccino
Jó tápérték-profil
Eszpresszó gőzölt teljes tejjel és tejhabbal, cukor nélkül.
A cappuccino gőzölt tejjel és vastag tejhabréteggel feltöltött eszpresszó, kis csészében tálalva; ezek az értékek teljes tejjel és cukor nélkül számolnak. Egy 180 ml-es csésze körülbelül 76 kcal-t, 3,7 g fehérjét és 2,2 g telített zsírt tartalmaz, és magas riboflavin- és B12-vitamin-tartalmú a tej miatt. A benne lévő 6 g cukor természetes laktóz, minden hozzáadott teáskanál cukor körülbelül 16 kcal-val növeli az energiatartalmat.
Makrotápanyagok eloszlása
Alapvető tápértékadatok
| Tápanyag | Érték | DV |
|---|---|---|
| Fehérje | 2g | 3.6% |
| Zsír | 2.1g | 3.0% |
| Szénhidrát | 3.7g | 1.2% |
| Egyszerű cukrok | 1.29g | Becslés |
| Összetett szénhidrátok | 2.41g | Becslés |
| Rost | 0g | 0.0% |
| Víz | 94g | 3.7% |
| Kalória | 42 | 1.9% |
Glikémiás index
Kattints a teljes GI-rangsor megtekintéséhez →
Zsírsav-összetétel
| Zsírsav | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 1.22 | g | 6.1% |
| Monounsaturated | 0.51 | g | 2.0% |
| Polyunsaturated | 0.16 | g | 1.2% |
| Omega-3 | 0.048 | g | Becslés |
| Omega-6 | 0.112 | g | Becslés |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidánsok
Az antioxidánsok (pl. C-vitamin, E-vitamin, szelén, polifenolok, karotinoidok) segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől, és támogatják az egészséget. Megtalálhatók gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben és egyes állati eredetű termékekben.
Antioxidáns hatású vegyületek. A C-, E-vitamin és a szelén akkor szerepel, ha jelen van a termékben.
| Vegyület | Mennyiség | Mértékegység |
|---|---|---|
| C-vitamin | 0.1 | mg |
| E-vitamin | 0.05 | mg |
| Szelén | 2.3 | mcg |
Vitaminok
| Vitamin | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 29 | mcg | 3.2% |
| vitamin B1 | 0.029 | mg | 2.4% |
| vitamin B2 | 0.175 | mg | 13.5% |
| vitamin B3 | 2.07 | mg | 12.9% |
| vitamin B6 | 0.024 | mg | 1.4% |
| vitamin B9 | 4 | mcg | 1.0% |
| vitamin B12 | 0.28 | mcg | 11.7% |
| vitamin C | 0.1 | mg | 0.1% |
| vitamin D | 0.8 (32 NE) | mcg | 5.3% |
| vitamin E | 0.05 | mg | 0.3% |
| vitamin K | 0.2 | mcg | 0.2% |
Ásványi anyagok
| Ásványi anyag | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 72 | mg | 7.2% |
| iron | 0.07 | mg | 0.4% |
| magnesium | 37 | mg | 9.3% |
| phosphorus | 56 | mg | 8.0% |
| potassium | 128 | mg | 4.9% |
| sodium | 33 | mg | 1.4% |
| zinc | 0.25 | mg | 2.3% |
| copper | 0.035 | mg | 3.9% |
| manganese | 0.022 | mg | 1.0% |
| selenium | 2.3 | mcg | 4.2% |
Esszenciális aminosavak
| Aminosav | Mennyiség | Mértékegység | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Hisztidin | 60 | mg | 8.6% | 178% |
| Izoleucin | 103 | mg | 7.4% | 163% |
| Leucin | 189 | mg | 6.9% | 147% |
| Lizin | 167 | mg | 8.0% | 165% |
| Metionin | 65 | mg | 6.2% | 134% |
| Fenilalanin | 204 | mg | 11.7% | 236% |
| Treonin | 85 | mg | 8.1% | 162% |
| Triptofán | 25 | mg | 8.9% | 180% |
| Valin | 130 | mg | 7.1% | 154% |
Összehasonlítás más termékekkel
Értékek 100 g-ra
Adj hozzá termékeket fent az egymás melletti összehasonlítás megtekintéséhez.
Hasonló termékek
A makrotápanyag-profil alapján legközelebbiek