व्हे प्रोटीन आइसोलेट

अच्छी पोषण प्रोफ़ाइल

फ़िल्टर किया गया व्हे पाउडर, लगभग 90% प्रोटीन जिसमें लैक्टोज़, फैट या कार्बोहाइड्रेट न के बराबर है।

Whey Protein Isolate — फ़ोटो 1

व्हे प्रोटीन आइसोलेट, कॉन्सन्ट्रेट को एक और फिल्ट्रेशन चरण से गुज़ार कर बनाया जाता है: प्रति स्कूप अधिक प्रोटीन, और इतना कम लैक्टोज़ कि जिन लोगों को कॉन्सन्ट्रेट से पेट फूलने की समस्या होती है वे आमतौर पर इसे सहन कर लेते हैं। एमिनो-एसिड प्रोफाइल कॉन्सन्ट्रेट जैसा ही होता है, इसलिए असली अंतर बस इतना है — कुछ ग्राम कम कार्बोहाइड्रेट और फैट, अधिक कीमत, और बेहतर सहनशीलता। अगर कॉन्सन्ट्रेट सूट करता है तो पोषण की दृष्टि से इसे प्राथमिकता देने का कोई कारण नहीं है।

उच्च प्रोटीनकम कार्ब

मैक्रोन्यूट्रिएंट वितरण

Protein: 90g (96.8%)
Fat: 1g (1.1%)
Carbs: 2g (2.2%)
फाइबर: 0g

बुनियादी पोषण जानकारी

पोषक तत्वमानDV
प्रोटीन90g160.7%
वसा1g1.4%
कार्ब्स2g0.7%
सरल शर्करा0.7gअनुमान
जटिल कार्ब्स1.3gअनुमान
फाइबर0g0.0%
पानी5g0.2%
कैलोरी37516.7%

वसा अम्ल संरचना

वसा अम्लमात्राइकाईDV
Saturated0.6g3.0%
Monounsaturated0.3g1.2%
Polyunsaturated0.1g0.8%
Omega-30.03gअनुमान
Omega-60.07gअनुमान
Trans0g0.0%

विटामिन

विटामिनमात्राइकाईDV
vitamin B20.4mg30.8%
vitamin B121.2mcg50.0%

खनिज

खनिजमात्राइकाईDV
calcium350mg35.0%
magnesium40mg10.0%
phosphorus200mg28.6%
potassium250mg9.6%
sodium250mg10.9%
zinc1.2mg10.9%
iron0.4mg2.2%

आवश्यक अमीनो अम्ल

अमीनो अम्लमात्राइकाईDVDIAAS
हिस्टिडीन 1600mg228.6%108%
आइसोल्यूसीन 5600mg400.0%201%
ल्यूसीन 9450mg346.2%167%
लाइसीन 8200mg390.5%184%
मेथियोनीन 4100mg390.5%192%
फेनिलएलानिन 5300mg302.9%139%
थ्रेओनीन 6100mg581.0%263%
ट्रिप्टोफैन 1600mg571.4%261%
वैलीन 5200mg285.7%140%

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