डिब्बाबंद लाइट टूना, जो अधिकतर स्किपजैक होता है, एक कम वसा वाली, तुरंत खाई जा सकने वाली मछली है, जिसका उपयोग सलाद, सैंडविच और पास्ता में किया जाता है। 100 ग्राम पानी निथारे हुए हिस्से में लगभग 19 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम से कम वसा होती है, और यह सेलेनियम, विटामिन B12 और नियासिन से बहुत भरपूर है। कम वसा वाली होने के कारण, इसमें सार्डिन या सैल्मन की तुलना में ओमेगा-3 वसा बहुत कम होती है, और तेल में डिब्बाबंद टूना में तेल निथारने के बाद भी दोगुने से अधिक कैलोरी होती है।