सैल्मन पोके बाउल

सुपरफूड

असाधारण पोषण मूल्य

ताज़े सैल्मन, चावल और रंग-बिरंगी टॉपिंग्स के साथ हवाई शैली का बाउल।

उत्पाद छवि

यह जीवंत पोके बाउल सोया-तिल ड्रेसिंग में मैरिनेट किए गए ताज़े, उच्च-गुणवत्ता वाले सैल्मन से बना है, जिसे सुशी चावल पर एवोकाडो, खीरे, एडामामे और समुद्री शैवाल के साथ परोसा जाता है। यह मिश्रण ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, प्रोटीन और विभिन्न सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर एक संपूर्ण भोजन प्रदान करता है। एक सेहतमंद और संतोषजनक विकल्प, जो पौष्टिक और स्वादिष्ट दोनों है।

उच्च प्रोटीनउच्च फाइबर

मैक्रोन्यूट्रिएंट वितरण

Protein: 32g (31.1%)
Fat: 19g (18.4%)
Carbs: 52g (50.5%)
फाइबर: 6g

बुनियादी पोषण जानकारी

पोषक तत्वमानDV
प्रोटीन32g57.1%
वसा19g27.1%
कार्ब्स52g17.3%
सरल शर्करा18.2gअनुमान
जटिल कार्ब्स27.8gअनुमान
फाइबर6g24.0%
पानी55g2.2%
कैलोरी49522.0%

ग्लाइसेमिक इंडेक्स

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
55

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वसा अम्ल संरचना

वसा अम्लमात्राइकाईDV
Saturated3.8g19.0%
Monounsaturated8.5g34.0%
Polyunsaturated5.2g40.0%
Omega-31.56gअनुमान
EPA190mg21.1%
DHA350mg38.9%
Omega-63.64gअनुमान
Trans0g0.0%

एंटीऑक्सीडेंट

एंटीऑक्सीडेंट (जैसे विटामिन C, विटामिन E, सेलेनियम, पॉलीफेनॉल, कैरोटीनॉइड) कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने और स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करते हैं। ये फलों, सब्जियों, मेवों और कुछ पशु उत्पादों में पाए जाते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि वाले यौगिक। विटामिन C, E और सेलेनियम शामिल हैं जब वे उत्पाद में मौजूद हों।

यौगिकमात्राइकाई
विटामिन C18mg
सेलेनियम33.5mcg

विटामिन

विटामिनमात्राइकाईDV
vitamin A320mcg35.6%
vitamin C18mg20.0%
vitamin K95mcg79.2%
vitamin B10.6mg50.0%
vitamin B37.8mg48.8%
vitamin B60.65mg38.2%
vitamin B124.2mcg175.0%
vitamin D11.8 (472 ME)mcg78.7%

खनिज

खनिजमात्राइकाईDV
iron4.5mg25.0%
magnesium110mg27.5%
phosphorus350mg50.0%
potassium680mg26.2%
selenium33.5mcg60.9%
zinc3.2mg29.1%

आवश्यक अमीनो अम्ल

अमीनो अम्लमात्राइकाईDVDIAAS
हिस्टिडीन -
आइसोल्यूसीन -
ल्यूसीन -
लाइसीन -
मेथियोनीन -
फेनिलएलानिन -
थ्रेओनीन -
ट्रिप्टोफैन -
वैलीन -

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प्रति 100 g मान

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एलर्जन

मछलीसोयातिल

नाम और सामग्री के आधार पर निकाला गया; अधूरा हो सकता है।

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