नाशपाती को स्नैक के रूप में या सलाद में कच्चा खाया जाता है, और इसे पोच या बेक भी किया जाता है। लगभग 180 ग्राम की एक मध्यम नाशपाती में लगभग 100 kcal और 27 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है, जिसमें से 18 ग्राम शर्करा होती है, साथ ही 5.6 ग्राम फाइबर, जो दैनिक मूल्य का पाँचवाँ हिस्सा है, और कुछ तांबा होता है; इसके अलावा इसमें किसी भी विटामिन या खनिज की मात्रा कम होती है। अधिकांश फाइबर छिलके में होता है, इसलिए ये मान यह मानकर दिए गए हैं कि नाशपाती बिना छीले खाई जाती है।