मध्यम पोषण मूल्य
अल्कोहल-मुक्त लेगर बियर, 0.0-0.5% अल्कोहल, मान प्रति 100 मि.ली.।
नॉन-अल्कोहलिक बीयर ऐसी लेगर है जिसे सामान्य तरीके से बनाकर फिर उसमें से अल्कोहल हटा दिया जाता है, या इस तरह बनाया जाता है कि उसमें मुश्किल से किण्वन हो, और इसे 0.0-0.5% अल्कोहल के साथ बेचा जाता है। 330 ml की एक बोतल में लगभग 80 kcal, लगभग 8 g चीनी सहित 17-18 g कार्बोहाइड्रेट, और थोड़ा नियासिन और फोलेट होता है। इसमें सामान्य बीयर की तुलना में लगभग आधी कैलोरी होती है, लेकिन चीनी अधिक होती है, क्योंकि माल्ट की शर्करा का कम हिस्सा किण्वित होता है; यह जौ से बनाई जाती है और इसमें ग्लूटेन होता है।
| पोषक तत्व | मान | DV |
|---|---|---|
| प्रोटीन | 0.3g | 0.5% |
| वसा | 0g | 0.0% |
| कार्ब्स | 5.3g | 1.8% |
| सरल शर्करा | 1.85g | अनुमान |
| जटिल कार्ब्स | 3.45g | अनुमान |
| फाइबर | 0g | 0.0% |
| पानी | 96g | 3.8% |
| कैलोरी | 24 | 1.1% |
पूरी जीआई रैंकिंग देखने के लिए क्लिक करें →
| वसा अम्ल | मात्रा | इकाई | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
एंटीऑक्सीडेंट (जैसे विटामिन C, विटामिन E, सेलेनियम, पॉलीफेनॉल, कैरोटीनॉइड) कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने और स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करते हैं। ये फलों, सब्जियों, मेवों और कुछ पशु उत्पादों में पाए जाते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि वाले यौगिक। विटामिन C, E और सेलेनियम शामिल हैं जब वे उत्पाद में मौजूद हों।
| यौगिक | मात्रा | इकाई |
|---|---|---|
| सेलेनियम | 0.6 | mcg |
| विटामिन | मात्रा | इकाई | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.026 | mg | 2.0% |
| vitamin B3 | 0.52 | mg | 3.3% |
| vitamin B6 | 0.047 | mg | 2.8% |
| vitamin B9 | 6 | mcg | 1.5% |
| vitamin B12 | 0.02 | mcg | 0.8% |
| खनिज | मात्रा | इकाई | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 4 | mg | 0.4% |
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| magnesium | 6 | mg | 1.5% |
| phosphorus | 14 | mg | 2.0% |
| potassium | 28 | mg | 1.1% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.005 | mg | 0.6% |
| manganese | 0.008 | mg | 0.3% |
| selenium | 0.6 | mcg | 1.1% |
| अमीनो अम्ल | मात्रा | इकाई | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| हिस्टिडीन | 8 | mg | 1.1% | 125% |
| आइसोल्यूसीन | 10 | mg | 0.7% | 83% |
| ल्यूसीन | 21 | mg | 0.8% | 86% |
| लाइसीन limiting | 15 | mg | 0.7% | 78% |
| मेथियोनीन | 13 | mg | 1.2% | 141% |
| फेनिलएलानिन | 16 | mg | 0.9% | 98% |
| थ्रेओनीन | 12 | mg | 1.1% | 120% |
| ट्रिप्टोफैन | 4 | mg | 1.4% | 152% |
| वैलीन | 14 | mg | 0.8% | 88% |
प्रति 100 g मान
साथ-साथ तुलना देखने के लिए ऊपर उत्पाद जोड़ें।
मैक्रोन्यूट्रिएंट प्रोफ़ाइल के अनुसार सबसे नज़दीकी