एनर्जी ड्रिंक

सीमित पोषण लाभ

चीनी से मीठा किया गया एनर्जी ड्रिंक (रेड बुल जैसा), मान प्रति 100 मिली।

Energy Drink — फ़ोटो 1

यह रेड बुल जैसा कार्बोनेटेड, कैफ़ीनयुक्त सॉफ्ट ड्रिंक है, जो छोटे कैन में बिकता है और इसके कैफ़ीन के लिए पिया जाता है। 250 ml के एक कैन में लगभग 110 kcal और 26-27 ग्राम चीनी, लगभग 80 mg कैफ़ीन, और अतिरिक्त बी विटामिन होते हैं: नियासिन, विटामिन B6 और विटामिन B12 में से प्रत्येक की मात्रा दैनिक मान से काफ़ी अधिक होती है। शुगर-फ़्री संस्करणों में लगभग कोई कैलोरी नहीं होती; बी विटामिन ऊर्जा प्रदान नहीं करते।

कम कैलोरी

मैक्रोन्यूट्रिएंट वितरण

Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 10.6g (100.0%)
फाइबर: 0g

बुनियादी पोषण जानकारी

पोषक तत्वमानDV
प्रोटीन0g0.0%
वसा0g0.0%
कार्ब्स10.6g3.5%
सरल शर्करा3.71gअनुमान
जटिल कार्ब्स6.89gअनुमान
फाइबर0g0.0%
पानी93g3.7%
कैलोरी452.0%

ग्लाइसेमिक इंडेक्स

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
70

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वसा अम्ल संरचना

वसा अम्लमात्राइकाईDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

एंटीऑक्सीडेंट

एंटीऑक्सीडेंट (जैसे विटामिन C, विटामिन E, सेलेनियम, पॉलीफेनॉल, कैरोटीनॉइड) कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने और स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करते हैं। ये फलों, सब्जियों, मेवों और कुछ पशु उत्पादों में पाए जाते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि वाले यौगिक। विटामिन C, E और सेलेनियम शामिल हैं जब वे उत्पाद में मौजूद हों।

यौगिकमात्राइकाई
सेलेनियम0.2mcg

विटामिन

विटामिनमात्राइकाईDV
vitamin B10.042mg3.5%
vitamin B20.107mg8.2%
vitamin B310.22mg63.9%
vitamin B62.254mg132.6%
vitamin B122.05mcg85.4%

खनिज

खनिजमात्राइकाईDV
calcium6mg0.6%
iron0.06mg0.3%
magnesium20mg5.0%
potassium3mg0.1%
sodium41mg1.8%
zinc0.01mg0.1%
copper0.002mg0.2%
manganese0.005mg0.2%
selenium0.2mcg0.4%

आवश्यक अमीनो अम्ल

अमीनो अम्लमात्राइकाईDVDIAAS
हिस्टिडीन -—
आइसोल्यूसीन -—
ल्यूसीन -—
लाइसीन -—
मेथियोनीन -—
फेनिलएलानिन -—
थ्रेओनीन -—
ट्रिप्टोफैन -—
वैलीन -—

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प्रति 100 g मान

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