डार्क चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स

अच्छी पोषण प्रोफ़ाइल

ओट्स और डार्क चॉकलेट से बना पहले से तैयार नाश्ता, एक सेहतमंद सुबह की शुरुआत के लिए।

उत्पाद छवि

यह ओवरनाइट ओट्स रोल्ड ओट्स की भरपूरता को डार्क चॉकलेट के गहरे स्वाद के साथ जोड़ता है। पिछली रात तैयार किया गया यह एक सुविधाजनक और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है। डार्क चॉकलेट एंटीऑक्सीडेंट्स और स्वाद जोड़ती है, जबकि ओट्स फाइबर और स्थायी ऊर्जा प्रदान करते हैं। अतिरिक्त पोषण और बनावट के लिए इसे ताज़े बेरीज़ और नट्स से सजाया जाता है।

उच्च फाइबर

मैक्रोन्यूट्रिएंट वितरण

Protein: 14g (17.1%)
Fat: 16g (19.5%)
Carbs: 52g (63.4%)
फाइबर: 10g

बुनियादी पोषण जानकारी

पोषक तत्वमानDV
प्रोटीन14g25.0%
वसा16g22.9%
कार्ब्स52g17.3%
सरल शर्करा18.2gअनुमान
जटिल कार्ब्स23.8gअनुमान
फाइबर10g40.0%
पानी40g1.6%
कैलोरी38517.1%

ग्लाइसेमिक इंडेक्स

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
48

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वसा अम्ल संरचना

वसा अम्लमात्राइकाईDV
Saturated5.2g26.0%
Monounsaturated7.5g30.0%
Polyunsaturated2.8g21.5%
Omega-30.84gअनुमान
Omega-61.96gअनुमान
Trans0g0.0%

एंटीऑक्सीडेंट

एंटीऑक्सीडेंट (जैसे विटामिन C, विटामिन E, सेलेनियम, पॉलीफेनॉल, कैरोटीनॉइड) कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने और स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करते हैं। ये फलों, सब्जियों, मेवों और कुछ पशु उत्पादों में पाए जाते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि वाले यौगिक। विटामिन C, E और सेलेनियम शामिल हैं जब वे उत्पाद में मौजूद हों।

यौगिकमात्राइकाई
विटामिन E2.8mg

विटामिन

विटामिनमात्राइकाईDV
vitamin B10.5mg41.7%
vitamin B20.3mg23.1%
vitamin B32.2mg13.8%
vitamin E2.8mg18.7%
vitamin K6.5mcg5.4%

खनिज

खनिजमात्राइकाईDV
iron3.8mg21.1%
magnesium125mg31.3%
phosphorus280mg40.0%
potassium520mg20.0%
zinc2.5mg22.7%

आवश्यक अमीनो अम्ल

अमीनो अम्लमात्राइकाईDVDIAAS
हिस्टिडीन -
आइसोल्यूसीन -
ल्यूसीन -
लाइसीन -
मेथियोनीन -
फेनिलएलानिन -
थ्रेओनीन -
ट्रिप्टोफैन -
वैलीन -

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प्रति 100 g मान

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