चॉकलेट चिप ब्रेड फ्रेंच टोस्ट

सीमित पोषण लाभ

ब्रेड और डार्क चॉकलेट चिप्स से बना मीठा नाश्ता, फ्रेंच टोस्ट के रूप में परोसा जाता है।

उत्पाद छवि

यह लज़ीज़ नाश्ता सादी ब्रेड को डार्क चॉकलेट चिप्स जोड़कर और फ्रेंच टोस्ट के रूप में तैयार करके एक शानदार सुबह के भोजन में बदल देता है। मेपल सिरप और ताज़े बेरीज़ के साथ परोसा गया यह एक खास व्यंजन है, जो फ्रेंच टोस्ट के आराम को चॉकलेट की समृद्धि के साथ जोड़ता है। इसे संतुलित आहार के हिस्से के रूप में कभी-कभार खाना बेहतर है।

मैक्रोन्यूट्रिएंट वितरण

Protein: 15g (15.2%)
Fat: 22g (22.2%)
Carbs: 62g (62.6%)
फाइबर: 5g

बुनियादी पोषण जानकारी

पोषक तत्वमानDV
प्रोटीन15g26.8%
वसा22g31.4%
कार्ब्स62g20.7%
सरल शर्करा21.7gअनुमान
जटिल कार्ब्स35.3gअनुमान
फाइबर5g20.0%
पानी30g1.2%
कैलोरी48021.3%

ग्लाइसेमिक इंडेक्स

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
68

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वसा अम्ल संरचना

वसा अम्लमात्राइकाईDV
Saturated9.5g47.5%
Monounsaturated7.8g31.2%
Polyunsaturated2.5g19.2%
Omega-30.75gअनुमान
Omega-61.75gअनुमान
Trans0g0.0%

एंटीऑक्सीडेंट

एंटीऑक्सीडेंट (जैसे विटामिन C, विटामिन E, सेलेनियम, पॉलीफेनॉल, कैरोटीनॉइड) कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने और स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करते हैं। ये फलों, सब्जियों, मेवों और कुछ पशु उत्पादों में पाए जाते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि वाले यौगिक। विटामिन C, E और सेलेनियम शामिल हैं जब वे उत्पाद में मौजूद हों।

यौगिकमात्राइकाई
विटामिन C25mg

विटामिन

विटामिनमात्राइकाईDV
vitamin A180mcg20.0%
vitamin B10.45mg37.5%
vitamin B20.35mg26.9%
vitamin B33.8mg23.8%
vitamin C25mg27.8%
vitamin K6.2mcg5.2%

खनिज

खनिजमात्राइकाईDV
iron4.5mg25.0%
calcium150mg15.0%
magnesium75mg18.8%
phosphorus220mg31.4%
potassium420mg16.2%
zinc2.2mg20.0%

आवश्यक अमीनो अम्ल

अमीनो अम्लमात्राइकाईDVDIAAS
हिस्टिडीन -
आइसोल्यूसीन -
ल्यूसीन -
लाइसीन -
मेथियोनीन -
फेनिलएलानिन -
थ्रेओनीन -
ट्रिप्टोफैन -
वैलीन -

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प्रति 100 g मान

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एलर्जन

ग्लूटेनडेयरीअंडे

नाम और सामग्री के आधार पर निकाला गया; अधूरा हो सकता है।

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