सीमित पोषण लाभ
डार्क चॉकलेट और ब्रेड से बनी एक शानदार मिठाई, गाढ़े और मलाईदार पुडिंग के रूप में।
यह लज़ीज़ मिठाई सादी ब्रेड को डार्क चॉकलेट मिलाकर एक शानदार व्यंजन में बदल देती है। यह मिश्रण गहरे चॉकलेट स्वाद के साथ एक गाढ़ी, मलाईदार बनावट बनाता है। स्वादिष्ट होने के बावजूद, इसकी उच्च कैलोरी और चीनी की मात्रा के कारण इसे सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए।
| पोषक तत्व | मान | DV |
|---|---|---|
| प्रोटीन | 12g | 21.4% |
| वसा | 18g | 25.7% |
| कार्ब्स | 58g | 19.3% |
| सरल शर्करा | 20.3g | अनुमान |
| जटिल कार्ब्स | 33.7g | अनुमान |
| फाइबर | 4g | 16.0% |
| पानी | 25g | 1.0% |
| कैलोरी | 420 | 18.7% |
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| वसा अम्ल | मात्रा | इकाई | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | अनुमान |
| Omega-6 | 1.47 | g | अनुमान |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| विटामिन | मात्रा | इकाई | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
| खनिज | मात्रा | इकाई | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
| अमीनो अम्ल | मात्रा | इकाई | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| हिस्टिडीन | - | — | ||
| आइसोल्यूसीन | - | — | ||
| ल्यूसीन | - | — | ||
| लाइसीन | - | — | ||
| मेथियोनीन | - | — | ||
| फेनिलएलानिन | - | — | ||
| थ्रेओनीन | - | — | ||
| ट्रिप्टोफैन | - | — | ||
| वैलीन | - | — |
प्रति 100 g मान
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