चॉकलेट एवोकाडो स्मूदी

मध्यम पोषण मूल्य

डार्क चॉकलेट और एवोकाडो से बनी मलाईदार, पोषक तत्वों से भरपूर स्मूदी, एक सेहतमंद ट्रीट के रूप में।

उत्पाद छवि

यह नवीन स्मूदी डार्क चॉकलेट के गहरे स्वाद को एवोकाडो की मलाईदार बनावट के साथ मिलाती है। एवोकाडो सेहतमंद मोनोअनसैचुरेटेड फैट्स और फाइबर देता है, जबकि डार्क चॉकलेट एंटीऑक्सीडेंट्स जोड़ती है। केले और बादाम के दूध के साथ ब्लेंड की गई यह स्मूदी एक संतोषजनक, पोषक तत्वों से भरपूर पेय है, जो मिठाई जैसा महसूस होता है लेकिन असली पोषण संबंधी लाभ देता है।

उच्च फाइबर

मैक्रोन्यूट्रिएंट वितरण

Protein: 8g (13.8%)
Fat: 22g (37.9%)
Carbs: 28g (48.3%)
फाइबर: 12g

बुनियादी पोषण जानकारी

पोषक तत्वमानDV
प्रोटीन8g14.3%
वसा22g31.4%
कार्ब्स28g9.3%
सरल शर्करा9.8gअनुमान
जटिल कार्ब्स6.2gअनुमान
फाइबर12g48.0%
पानी45g1.8%
कैलोरी32014.2%

ग्लाइसेमिक इंडेक्स

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
35

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वसा अम्ल संरचना

वसा अम्लमात्राइकाईDV
Saturated6.8g34.0%
Monounsaturated12.5g50.0%
Polyunsaturated2.2g16.9%
Omega-30.66gअनुमान
Omega-61.54gअनुमान
Trans0g0.0%

एंटीऑक्सीडेंट

एंटीऑक्सीडेंट (जैसे विटामिन C, विटामिन E, सेलेनियम, पॉलीफेनॉल, कैरोटीनॉइड) कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने और स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करते हैं। ये फलों, सब्जियों, मेवों और कुछ पशु उत्पादों में पाए जाते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि वाले यौगिक। विटामिन C, E और सेलेनियम शामिल हैं जब वे उत्पाद में मौजूद हों।

यौगिकमात्राइकाई
विटामिन C15mg
विटामिन E3.2mg

विटामिन

विटामिनमात्राइकाईDV
vitamin C15mg16.7%
vitamin E3.2mg21.3%
vitamin K8.5mcg7.1%
vitamin B60.5mg29.4%
vitamin B945mcg11.3%

खनिज

खनिजमात्राइकाईDV
iron2.8mg15.6%
magnesium95mg23.8%
phosphorus120mg17.1%
potassium680mg26.2%
zinc1.8mg16.4%

आवश्यक अमीनो अम्ल

अमीनो अम्लमात्राइकाईDVDIAAS
हिस्टिडीन -
आइसोल्यूसीन -
ल्यूसीन -
लाइसीन -
मेथियोनीन -
फेनिलएलानिन -
थ्रेओनीन -
ट्रिप्टोफैन -
वैलीन -

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प्रति 100 g मान

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