सीमित पोषण लाभ
नूगा, कैरेमल और मूँगफली वाला चॉकलेट-लेपित बार (स्निकर्स जैसा), मान बेचे जाने वाले रूप के लिए।
नूगा, कैरामेल और भुनी हुई मूंगफली से बना, मिल्क चॉकलेट की परत वाला कैंडी बार, स्निकर्स जैसा, जिसे स्नैक के रूप में खाया जाता है। 50 ग्राम के एक मानक बार से लगभग 245 kcal, 25 ग्राम चीनी और 12 ग्राम वसा मिलती है, जिसमें से लगभग 4.5 ग्राम संतृप्त होती है, साथ ही लगभग 4 ग्राम प्रोटीन और 120 मिलीग्राम सोडियम। मूंगफली कुछ प्रोटीन, नियासिन और मैग्नीशियम जोड़ती है, लेकिन बार मुख्य रूप से चीनी और वसा है; लगभग 17 ग्राम के फ़न-साइज़ बार में लगभग 85 kcal होती है।
| पोषक तत्व | मान | DV |
|---|---|---|
| प्रोटीन | 7.5g | 13.4% |
| वसा | 23.9g | 34.1% |
| कार्ब्स | 61.5g | 20.5% |
| सरल शर्करा | 21.52g | अनुमान |
| जटिल कार्ब्स | 37.68g | अनुमान |
| फाइबर | 2.3g | 9.2% |
| पानी | 6g | 0.2% |
| कैलोरी | 491 | 21.8% |
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| वसा अम्ल | मात्रा | इकाई | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 9.07 | g | 45.4% |
| Monounsaturated | 7.88 | g | 31.5% |
| Polyunsaturated | 3.01 | g | 23.2% |
| Omega-3 | 0.903 | g | अनुमान |
| Omega-6 | 2.107 | g | अनुमान |
| Trans | 0.44 | g | 22.0% |
एंटीऑक्सीडेंट (जैसे विटामिन C, विटामिन E, सेलेनियम, पॉलीफेनॉल, कैरोटीनॉइड) कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने और स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करते हैं। ये फलों, सब्जियों, मेवों और कुछ पशु उत्पादों में पाए जाते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि वाले यौगिक। विटामिन C, E और सेलेनियम शामिल हैं जब वे उत्पाद में मौजूद हों।
| यौगिक | मात्रा | इकाई |
|---|---|---|
| विटामिन C | 0.5 | mg |
| विटामिन E | 1.5 | mg |
| सेलेनियम | 7.8 | mcg |
| विटामिन | मात्रा | इकाई | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 46 | mcg | 5.1% |
| vitamin B1 | 0.06 | mg | 5.0% |
| vitamin B2 | 0.13 | mg | 10.0% |
| vitamin B3 | 3.6 | mg | 22.5% |
| vitamin B6 | 0.09 | mg | 5.3% |
| vitamin B9 | 27 | mcg | 6.8% |
| vitamin B12 | 0.16 | mcg | 6.7% |
| vitamin C | 0.5 | mg | 0.6% |
| vitamin E | 1.5 | mg | 10.0% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
| खनिज | मात्रा | इकाई | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 93 | mg | 9.3% |
| iron | 0.72 | mg | 4.0% |
| magnesium | 72 | mg | 18.0% |
| phosphorus | 190 | mg | 27.1% |
| potassium | 323 | mg | 12.4% |
| sodium | 239 | mg | 10.4% |
| zinc | 2.5 | mg | 22.7% |
| copper | 0.27 | mg | 30.0% |
| manganese | 0.35 | mg | 15.2% |
| selenium | 7.8 | mcg | 14.2% |
| अमीनो अम्ल | मात्रा | इकाई | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| हिस्टिडीन | 194 | mg | 27.7% | 141% |
| आइसोल्यूसीन | 347 | mg | 24.8% | 134% |
| ल्यूसीन | 591 | mg | 21.6% | 112% |
| लाइसीन limiting | 411 | mg | 19.6% | 99% |
| मेथियोनीन | 228 | mg | 21.7% | 115% |
| फेनिलएलानिन | 703 | mg | 40.2% | 199% |
| थ्रेओनीन | 289 | mg | 27.5% | 134% |
| ट्रिप्टोफैन | 86 | mg | 30.7% | 151% |
| वैलीन | 398 | mg | 21.9% | 115% |
प्रति 100 g मान
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