कैंडी बार

सीमित पोषण लाभ

नूगा, कैरेमल और मूँगफली वाला चॉकलेट-लेपित बार (स्निकर्स जैसा), मान बेचे जाने वाले रूप के लिए।

Candy Bar — फ़ोटो 1

नूगा, कैरामेल और भुनी हुई मूंगफली से बना, मिल्क चॉकलेट की परत वाला कैंडी बार, स्निकर्स जैसा, जिसे स्नैक के रूप में खाया जाता है। 50 ग्राम के एक मानक बार से लगभग 245 kcal, 25 ग्राम चीनी और 12 ग्राम वसा मिलती है, जिसमें से लगभग 4.5 ग्राम संतृप्त होती है, साथ ही लगभग 4 ग्राम प्रोटीन और 120 मिलीग्राम सोडियम। मूंगफली कुछ प्रोटीन, नियासिन और मैग्नीशियम जोड़ती है, लेकिन बार मुख्य रूप से चीनी और वसा है; लगभग 17 ग्राम के फ़न-साइज़ बार में लगभग 85 kcal होती है।

मैक्रोन्यूट्रिएंट वितरण

Protein: 7.5g (8.1%)
Fat: 23.9g (25.7%)
Carbs: 61.5g (66.2%)
फाइबर: 2.3g

बुनियादी पोषण जानकारी

पोषक तत्वमानDV
प्रोटीन7.5g13.4%
वसा23.9g34.1%
कार्ब्स61.5g20.5%
सरल शर्करा21.52gअनुमान
जटिल कार्ब्स37.68gअनुमान
फाइबर2.3g9.2%
पानी6g0.2%
कैलोरी49121.8%

ग्लाइसेमिक इंडेक्स

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
51

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वसा अम्ल संरचना

वसा अम्लमात्राइकाईDV
Saturated9.07g45.4%
Monounsaturated7.88g31.5%
Polyunsaturated3.01g23.2%
Omega-30.903gअनुमान
Omega-62.107gअनुमान
Trans0.44g22.0%

एंटीऑक्सीडेंट

एंटीऑक्सीडेंट (जैसे विटामिन C, विटामिन E, सेलेनियम, पॉलीफेनॉल, कैरोटीनॉइड) कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने और स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करते हैं। ये फलों, सब्जियों, मेवों और कुछ पशु उत्पादों में पाए जाते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि वाले यौगिक। विटामिन C, E और सेलेनियम शामिल हैं जब वे उत्पाद में मौजूद हों।

यौगिकमात्राइकाई
विटामिन C0.5mg
विटामिन E1.5mg
सेलेनियम7.8mcg

विटामिन

विटामिनमात्राइकाईDV
vitamin A46mcg5.1%
vitamin B10.06mg5.0%
vitamin B20.13mg10.0%
vitamin B33.6mg22.5%
vitamin B60.09mg5.3%
vitamin B927mcg6.8%
vitamin B120.16mcg6.7%
vitamin C0.5mg0.6%
vitamin E1.5mg10.0%
vitamin K1.9mcg1.6%

खनिज

खनिजमात्राइकाईDV
calcium93mg9.3%
iron0.72mg4.0%
magnesium72mg18.0%
phosphorus190mg27.1%
potassium323mg12.4%
sodium239mg10.4%
zinc2.5mg22.7%
copper0.27mg30.0%
manganese0.35mg15.2%
selenium7.8mcg14.2%

आवश्यक अमीनो अम्ल

अमीनो अम्लमात्राइकाईDVDIAAS
हिस्टिडीन 194mg27.7%141%
आइसोल्यूसीन 347mg24.8%134%
ल्यूसीन 591mg21.6%112%
लाइसीन limiting411mg19.6%99%
मेथियोनीन 228mg21.7%115%
फेनिलएलानिन 703mg40.2%199%
थ्रेओनीन 289mg27.5%134%
ट्रिप्टोफैन 86mg30.7%151%
वैलीन 398mg21.9%115%

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